Орехи с сухофруктами и бутерброд с колбасой: Раскрыто, что провоцирует рост живота

В блоге Healthy на платформе «Дзен» психолог Елена перечислила комбинации продуктов, способные привести к увеличению объемов живота. Специалист объяснила, какие сочетания особенно опасны для фигуры.

Первое, на что обратила внимание Елена, — орехи вместе с сухофруктами. Оба продукта обладают полезными свойствами, однако отличаются высокой калорийностью. В 100 граммах орехов содержится порядка 550–650 калорий, а сухофрукты из-за потери воды концентрируют сахара. Второе сочетание — бутерброд с колбасой в сопровождении сладкого чая. Подобная комбинация соединяет в себе соль, сахар и быстрые углеводы.

Третьим опасным вариантом психолог назвала соленое с жареным. Соль усиливает вкус и способна провоцировать переедание, а ее избыток повышает жажду и содействует задержке жидкости в организме. Пятым сочетанием, которое упомянула Елена, стала выпечка с молоком — например, пирожок со стаканом молока.

Специалист подчеркнула, что речь идет о продуктах, которые сами по себе могут быть полезны, однако их совместное употребление создает избыточную нагрузку на организм и способствует накоплению лишних объемов.

Ранее говорилось, что гастрит может протекать без явной боли. В большинстве случаев воспаление слизистой оболочки желудка возникает из-за бактерии Helicobacter pylori. Гораздо реже его вызывают другие инфекции, употребление алкоголя или прием лекарственных препаратов.

Стресс и погрешности в питании почти никогда не приводят к гастриту. При отдельных разновидностях заболевания может ухудшаться усвоение витамина B12, что порой вызывает онемение и покалывание в конечностях, снижение чувствительности и шаткость походки. Подробности об этом читайте в публикации Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.