Фото: Кузьмичёнок Василий/Агентство «Москва»
Онколог Владимир Ивашков в своем YouTube-канале заявил, что сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности как в России, так и во всем мире, и рассказал о двух простых способах самостоятельно оценить состояние сердца в домашних условиях.
По словам специалиста, первый шаг — регулярный контроль артериального давления. Ивашков посоветовал выбрать одну неделю в году и измерять давление два раза в день — утром и вечером, фиксируя показатели в блокноте или заметках телефона. Такой подход, по его мнению, дает более объективную картину, чем разовое измерение в кабинете врача, где на результат может влиять волнение пациента.
«Нормальным считается давление до 130 на 85. Если ваши домашние измерения регулярно показывают цифры выше, то это повод записаться к терапевту или кардиологу», — пояснил врач.
Вторым важным показателем Ивашков назвал окружность талии. Он отметил, что превышение этого параметра может указывать на абдоминальное ожирение, напрямую связанное с повышенным риском сердечных заболеваний. Критическими значениями специалист назвал более 80 сантиметров у женщин и более 94 сантиметров у мужчин.
Онколог подчеркнул, что избыток жировой ткани в области живота негативно влияет на обмен веществ, способствует развитию гипертонии и увеличивает нагрузку на сердце. Именно поэтому контроль окружности талии является простым, но информативным способом ранней оценки рисков.
Ивашков добавил, что регулярное внимание к таким базовым показателям помогает вовремя заметить тревожные изменения и обратиться за медицинской помощью на раннем этапе. По его словам, профилактика и самоконтроль остаются ключевыми инструментами в снижении смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Также сообщалось, что российские военные медики разработали гемостатическую губку на основе хитозана для остановки тяжелых кровотечений при ранениях в область живота. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Комитет Госдумы по делам СНГ, Евразийской интеграции и связям с соотечественниками рекомендовал экс-губернатора Белгородской области Вячеслава Гладкова на должность посла России в Абхазии. Решение было принято на совещании, состоявшемся несколько…
Во Владимире произошел несчастный случай на производстве, унесший жизни двух сотрудников муниципального предприятия. Об этом во вторник, 23 июня, сообщает ТАСС. Трагедия случилась днем во время ремонтных работ на канализационных…
Нижняя палата парламента приняла закон, который существенно расширяет возможности для заёмщиков с детьми. Как сообщил председатель Госдумы Вячеслав Володин, теперь россияне при рождении второго или последующего ребёнка смогут оформить отсрочку…
В Таиланде полиция разыскивает гражданина России, который выдавал себя за сотрудника Интерпола. Злоумышленник, известный под именем Иван, обещал соотечественникам закрыть уголовные дела на родине за крупные суммы денег. Об этом…
Президент России Владимир Путин заявил, что украинские войска наносят удары по гражданской инфраструктуре России с целью дестабилизировать общество. На встрече с выпускниками высших военно-учебных заведений в Кремле Путин подчеркнул, что…
Президент Российской Федерации Владимир Путин на встрече с выпускниками высших военно-учебных заведений заявил, что Москва на протяжении восьми лет проявляла терпение, однако в конечном счете была вынуждена начать специальную военную…