Фото: Кузьмичёнок Василий/Агентство «Москва»
Онколог Владимир Ивашков в своем YouTube-канале заявил, что сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности как в России, так и во всем мире, и рассказал о двух простых способах самостоятельно оценить состояние сердца в домашних условиях.
По словам специалиста, первый шаг — регулярный контроль артериального давления. Ивашков посоветовал выбрать одну неделю в году и измерять давление два раза в день — утром и вечером, фиксируя показатели в блокноте или заметках телефона. Такой подход, по его мнению, дает более объективную картину, чем разовое измерение в кабинете врача, где на результат может влиять волнение пациента.
«Нормальным считается давление до 130 на 85. Если ваши домашние измерения регулярно показывают цифры выше, то это повод записаться к терапевту или кардиологу», — пояснил врач.
Вторым важным показателем Ивашков назвал окружность талии. Он отметил, что превышение этого параметра может указывать на абдоминальное ожирение, напрямую связанное с повышенным риском сердечных заболеваний. Критическими значениями специалист назвал более 80 сантиметров у женщин и более 94 сантиметров у мужчин.
Онколог подчеркнул, что избыток жировой ткани в области живота негативно влияет на обмен веществ, способствует развитию гипертонии и увеличивает нагрузку на сердце. Именно поэтому контроль окружности талии является простым, но информативным способом ранней оценки рисков.
Ивашков добавил, что регулярное внимание к таким базовым показателям помогает вовремя заметить тревожные изменения и обратиться за медицинской помощью на раннем этапе. По его словам, профилактика и самоконтроль остаются ключевыми инструментами в снижении смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Также сообщалось, что российские военные медики разработали гемостатическую губку на основе хитозана для остановки тяжелых кровотечений при ранениях в область живота. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Педагог-психолог и сооснователь «Умношколы» Шамиль Ахмадуллин заявил, что угрозу для детей представляют не конкретные книги или мультфильмы, а отсутствие родительского обсуждения и критической оценки сюжета. Без такого разбора юный зритель…
В Амурской области устанавливаются обстоятельства дорожно-транспортного происшествия, унесшего жизнь несовершеннолетнего. Инцидент произошел утром 8 августа 2026 года в селе Климоуцы, расположенном в Свободненском районе. Об этом пишет ТАСС со ссылкой…
Руководитель секретариата регионального отделения международной общественной организации «Всемирный русский народный собор» по Запорожской области Александр Патаман заявил, что достижение целей СВО способно вывести людей из-под влияния Киева и вернуть их…
Малина и клубника могут представлять повышенную опасность во время вспышки циклоспороза в США — инфекции, которая способна вызывать сильную диарею. Об этом РИА Новости сообщили специалисты медицинской школы американского университета…
Председатель партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов выступил с инициативой обязательного оснащения всех российских аэропортов и железнодорожных вокзалов крупных городов фонтанчиками с бесплатной питьевой водой. Соответствующее заявление политик сделал в беседе…
Ночью в Задонске Липецкой области произошло падение беспилотного летательного аппарата, в результате которого пострадали два местных жителя. Губернатор региона Игорь Артамонов сообщил, что мужчины в возрасте 50 и 28 лет…