Фото: Кузьмичёнок Василий/Агентство «Москва»
Онколог Владимир Ивашков в своем YouTube-канале заявил, что сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности как в России, так и во всем мире, и рассказал о двух простых способах самостоятельно оценить состояние сердца в домашних условиях.
По словам специалиста, первый шаг — регулярный контроль артериального давления. Ивашков посоветовал выбрать одну неделю в году и измерять давление два раза в день — утром и вечером, фиксируя показатели в блокноте или заметках телефона. Такой подход, по его мнению, дает более объективную картину, чем разовое измерение в кабинете врача, где на результат может влиять волнение пациента.
«Нормальным считается давление до 130 на 85. Если ваши домашние измерения регулярно показывают цифры выше, то это повод записаться к терапевту или кардиологу», — пояснил врач.
Вторым важным показателем Ивашков назвал окружность талии. Он отметил, что превышение этого параметра может указывать на абдоминальное ожирение, напрямую связанное с повышенным риском сердечных заболеваний. Критическими значениями специалист назвал более 80 сантиметров у женщин и более 94 сантиметров у мужчин.
Онколог подчеркнул, что избыток жировой ткани в области живота негативно влияет на обмен веществ, способствует развитию гипертонии и увеличивает нагрузку на сердце. Именно поэтому контроль окружности талии является простым, но информативным способом ранней оценки рисков.
Ивашков добавил, что регулярное внимание к таким базовым показателям помогает вовремя заметить тревожные изменения и обратиться за медицинской помощью на раннем этапе. По его словам, профилактика и самоконтроль остаются ключевыми инструментами в снижении смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Также сообщалось, что российские военные медики разработали гемостатическую губку на основе хитозана для остановки тяжелых кровотечений при ранениях в область живота. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Дизайнер Артемий Лебедев поделился рейтингом самых интересных городов мира. Список был опубликован в журнале «Чтиво». Об этом пишет «Проспект Мира». Сообщается, что дизайнер включил в рейтинг больше 1 000 городов…
В Киргизии в селе Оттук на западном побережье Иссык-Куля открыли отреставрированный памятник, посвященный героям Великой Отечественной войны. Об этом сообщает телеканал «360». Отмечается, что восстановление провел проект «Монументы Победы». «"Монументы…
Еврокомиссия опубликовала транспортные рекомендации, разработанные в связи с возникшими рисками дефицита авиатоплива в Евросоюзе на фоне продолжающегося конфликта на Ближнем Востоке. Об этом в пятницу, 8 мая, сообщает РИА Новости.…
Жители Новосибирска обнаружили десятки поваленных могил на Гусинобродском кладбище. Об этом сообщает atas.info. В начале мая горожане увидели, что на кладбище оказались повалены свыше 30 могил. Люди предполагали, что погром…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что Украина будет придерживаться перемирия, объявленного Москвой в честь Дня Победы, если это будет делать Россия. В своем Telegram-канале Зеленский написал следующее: «Мы будем…
Историк, первый вице-президент Центра политических технологий Алексей Макаркин заявил, что современные войны не похожи на Вторую мировую. Об этом сообщает URA.RU. По его словам, в данный момент нет противоборства коалиций.…