Фото: Кузьмичёнок Василий/Агентство «Москва»
Онколог Владимир Ивашков в своем YouTube-канале заявил, что сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности как в России, так и во всем мире, и рассказал о двух простых способах самостоятельно оценить состояние сердца в домашних условиях.
По словам специалиста, первый шаг — регулярный контроль артериального давления. Ивашков посоветовал выбрать одну неделю в году и измерять давление два раза в день — утром и вечером, фиксируя показатели в блокноте или заметках телефона. Такой подход, по его мнению, дает более объективную картину, чем разовое измерение в кабинете врача, где на результат может влиять волнение пациента.
«Нормальным считается давление до 130 на 85. Если ваши домашние измерения регулярно показывают цифры выше, то это повод записаться к терапевту или кардиологу», — пояснил врач.
Вторым важным показателем Ивашков назвал окружность талии. Он отметил, что превышение этого параметра может указывать на абдоминальное ожирение, напрямую связанное с повышенным риском сердечных заболеваний. Критическими значениями специалист назвал более 80 сантиметров у женщин и более 94 сантиметров у мужчин.
Онколог подчеркнул, что избыток жировой ткани в области живота негативно влияет на обмен веществ, способствует развитию гипертонии и увеличивает нагрузку на сердце. Именно поэтому контроль окружности талии является простым, но информативным способом ранней оценки рисков.
Ивашков добавил, что регулярное внимание к таким базовым показателям помогает вовремя заметить тревожные изменения и обратиться за медицинской помощью на раннем этапе. По его словам, профилактика и самоконтроль остаются ключевыми инструментами в снижении смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Также сообщалось, что российские военные медики разработали гемостатическую губку на основе хитозана для остановки тяжелых кровотечений при ранениях в область живота. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Доступ журналистов на территорию неофициального места содержания задержанных, расположенного в поселке Петропавловская Борщаговка вблизи Киева, украинские власти ограничивали на протяжении длительного периода. В этом учреждении, по имеющимся сведениям, незаконно удерживались…
Если проезжающий автомобиль окатил пешехода грязной водой из лужи, пострадавший вправе потребовать компенсацию за испорченную одежду, обувь или другие вещи. Однако ответственность за ущерб зависит от обстоятельств происшествия. Об этом…
В графстве Кент, в городе Эденбридж, прошла акция с сожжением одиннадцатиметровой фигуры, изображающей главу ФИФА Джанни Инфантино. Мероприятие состоялось в ходе празднования Ночи Гая Фокса. Об этом пишут «Известия» со…
Ведущий сотрудник Гидрометцентра России Марина Макарова сообщила, что в период с 12 по 15 ноября в столице вероятны небольшие осадки, включая снег. Об этом пишет ТАСС. По словам специалиста, при…
Полный запрет социальных сетей для несовершеннолетних не имеет смысла, поскольку цифровая среда превратилась для подростков в привычное пространство коммуникации, а достойной альтернативы ей пока не создано. Такую позицию высказал профессор,…
Американское космическое ведомство намерено доставить на лунную поверхность аппарат Promise к финалу 2028 года. Такие сведения предоставила Ники Фокс, занимающая пост помощника администратора НАСА. По её словам, агентство отправляет на…