Фото: Кузьмичёнок Василий/Агентство «Москва»
Онколог Владимир Ивашков в своем YouTube-канале заявил, что сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности как в России, так и во всем мире, и рассказал о двух простых способах самостоятельно оценить состояние сердца в домашних условиях.
По словам специалиста, первый шаг — регулярный контроль артериального давления. Ивашков посоветовал выбрать одну неделю в году и измерять давление два раза в день — утром и вечером, фиксируя показатели в блокноте или заметках телефона. Такой подход, по его мнению, дает более объективную картину, чем разовое измерение в кабинете врача, где на результат может влиять волнение пациента.
«Нормальным считается давление до 130 на 85. Если ваши домашние измерения регулярно показывают цифры выше, то это повод записаться к терапевту или кардиологу», — пояснил врач.
Вторым важным показателем Ивашков назвал окружность талии. Он отметил, что превышение этого параметра может указывать на абдоминальное ожирение, напрямую связанное с повышенным риском сердечных заболеваний. Критическими значениями специалист назвал более 80 сантиметров у женщин и более 94 сантиметров у мужчин.
Онколог подчеркнул, что избыток жировой ткани в области живота негативно влияет на обмен веществ, способствует развитию гипертонии и увеличивает нагрузку на сердце. Именно поэтому контроль окружности талии является простым, но информативным способом ранней оценки рисков.
Ивашков добавил, что регулярное внимание к таким базовым показателям помогает вовремя заметить тревожные изменения и обратиться за медицинской помощью на раннем этапе. По его словам, профилактика и самоконтроль остаются ключевыми инструментами в снижении смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Также сообщалось, что российские военные медики разработали гемостатическую губку на основе хитозана для остановки тяжелых кровотечений при ранениях в область живота. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Испании врачи впервые в мире провели частичную трансплантацию лица от донора, которому была проведена эвтаназия. Об этом информирует клиника Vall d’Hebron, участвовавшая в операции. Донор при жизни согласился на…
Исследователь и популяризатор науки Рональд Кнаппер заявил, что нашел разгадку таинственного исчезновения кораблей в Бермудском треугольнике. Об этом сообщает Daily Express. По словам специалиста, причина может быть в больших залежах…
В Китае представили полноразмерного гуманоидного робота Bolt, который, как заявляется, способен развивать скорость до 10 метров в секунду. О разработке сообщил Ханчжоуский международный научно-технический инновационный центр. В опубликованном заявлении отмечается,…
Михаил Делягин, занимающий пост заместителя председателя думского комитета по экономической политике, направил официальный запрос генеральному прокурору РФ Александру Гуцану с требованием инициировать проверку всех российских предприятий, занимающихся переработкой мусора. В…
В Тюмени перед судом предстанет 17-летний подросток, которого обвиняют в том, что он не сообщил властям о готовившемся преступлении. Об этом заявили в Центральное МСУТ СК России. По версии следствия,…
Эксперты Роспотребнадзора дали рекомендации по профилактике заболевания лихорадкой чикунгунья. Об этом пишет РИА Новости. По словам специалистов, ореол распространения данной лихорадки находится в Африке к югу от Сахары. А также…