Нутрициолог Яблокова посоветовала есть полуфабрикаты не чаще 2-3 раз в месяц

Нутрициолог Ольга Яблокова порекомендовала есть полуфабрикаты не чаще двух-трех раз в месяц, передает NEWS.ru.

Она отметила, что регулярное употребление такой продукции может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и нарушений пищеварения.

«Чем реже полуфабрикаты появляются на столе, тем лучше для здоровья», — сказала специалист.

Яблокова добавила, что основу рациона должны составлять домашние блюда из цельных продуктов, включая крупы, бобовые, овощи, фрукты, мясо, рыбу и яйца.

Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.

Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.