Фото: Общественная служба новостей
Тяга к сладкому и жирной пище может быть связана не только с привычками, но и с физиологическими особенностями организма. Об этом рассказала эксперт по пищевому поведению Дарья Савельева, передает «Радио 1».
По ее словам, чувство насыщения зависит не только от состава пищи, но и от размера порции. Для женщин оптимальным объемом она назвала 400–500 граммов за один прием пищи.
Савельева также рекомендовала не исключать полностью белки, жиры и углеводы, а придерживаться сбалансированного рациона. По ее мнению, даже привычные блюда можно сделать более полезными.
Если возникает сильная тяга к сладкому, эксперт советует заменить конфеты несколькими дольками горького шоколада.
Красная смородина может способствовать выведению из организма некоторых радиоактивных соединений благодаря высокому содержанию пектинов и йода. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава экономического комитета Совфеда Андрей Кутепов инициировал законопроект, отменяющий годичное ограничение срока действия зарубежных водительских удостоверений для россиян, постоянно проживающих за границей. Документ уже направлен на отзыв в правительство, сообщили…
Мосгорсуд оставил в силе решение об аресте Хатуны Аташян, которую обвиняют в мошенничестве при организации дорогостоящих зарубежных поездок для блогеров, пишет РИА Новости. Ранее Хамовнический суд Москвы отправил ее под…
Солнечный удар способен привести к серьёзным нарушениям работы нервной системы, и состояние может ухудшаться очень быстро, если вовремя не распознать опасность. О том, как помочь себе и какие ошибки нельзя…
Бывшая пресс-секретарь главы киевского режима Владимира Зеленского Юлия Мендель заявила о критической нехватке реальной работоспособности у правительства страны. Свое мнение она высказала на фоне грядущих кадровых перестановок в Киеве, которые…
Одна чашка малины покрывает почти четверть суточной потребности организма в клетчатке, но для некоторых людей эта ягода способна обернуться вздутием и дискомфортом. Врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила…
Финский военный корреспондент Кости Хейсканен заявил о существовании группы операторов дронов Varpuset («Воробьи»), которая действует в тыловых районах ВСУ, передает «АиФ». Как рассказал журналист, в состав подразделения входят до 20…