Фото: Общественная служба новостей
Тяга к сладкому и жирной пище может быть связана не только с привычками, но и с физиологическими особенностями организма. Об этом рассказала эксперт по пищевому поведению Дарья Савельева, передает «Радио 1».
По ее словам, чувство насыщения зависит не только от состава пищи, но и от размера порции. Для женщин оптимальным объемом она назвала 400–500 граммов за один прием пищи.
Савельева также рекомендовала не исключать полностью белки, жиры и углеводы, а придерживаться сбалансированного рациона. По ее мнению, даже привычные блюда можно сделать более полезными.
Если возникает сильная тяга к сладкому, эксперт советует заменить конфеты несколькими дольками горького шоколада.
Красная смородина может способствовать выведению из организма некоторых радиоактивных соединений благодаря высокому содержанию пектинов и йода. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Медведя, который предположительно напал на 15-летнего подростка в Солтонском районе Алтайского края, могли застрелить. Об этом сообщает «МК на Алтае» со ссылкой на источники, близкие к правоохранительным органам. По данным…
Хлеб и другая выпечка, которые продаются на открытых прилавках, могут загрязняться микроорганизмами еще до покупки. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры гигиены Института профилактической медицины Пироговского университета Екатерина…
В Иране казнили Али-Сину Мостафави, которого власти страны обвинили в терроризме и нескольких вооруженных нападениях. Мужчину повесили после вынесенного ему приговора, сообщает агентство Mizan. По версии иранских властей, Мостафави участвовал…
Член партии «Альянс свободы» из Финляндии Армандо Мема выступил с утверждением, что в Европе шаг за шагом утрачивается свобода слова. Свою позицию политик изложил в социальных сетях, где указал на…
В Амурской области завершились поиски трехлетнего мальчика, пропавшего 14 октября в селе Троицкое. Ребенка обнаружили живым в кукурузном поле, сообщает Национальный центр помощи пропавшим и пострадавшим детям. По данным организации,…
Владимир Зеленский признался, что чувствует себя преданным после договоренностей президента США Дональда Трампа с Россией о поставках дизельного топлива. Об этом он рассказал в интервью британскому журналисту Пирсу Моргану в…