Фото: pfr.gov.ru
Нутрициолог Роман Пристанский рассказал о полезных свойствах жимолости, выделив высокое содержание в ней витамина С, передает «Радио 1».
Специалист отметил, что в 100 граммах ягоды содержится около 70 миллиграмм данного витамина. По его словам, человек может без проблем употреблять 200-300 граммов жимолости ежедневно, однако это не покрывает всю суточную норму, которая составляет примерно грамм витамина С.
«За счет большого количества флавоноидов эта ягода помогает нашему телу справляться с окислительным стрессом», — пояснил эксперт.
Пристанский добавил, что жимолость ускоряет метаболизм, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему благодаря витамину P и высокому содержанию калия. Людям с повышенной кислотностью желудка рекомендуется ограничить потребление до 100-200 граммов в день.
Ранее диетолог Панова рассказала о пользе жимолости. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Расследование дела об исчезновении семьи Усольцевых в Красноярском крае могут приостановить или продлить, если для этого сохраняются основания. Об этом ТАСС рассказал адвокат Первой Красноярской краевой коллегии адвокатов Дмитрий Кравченко.…
Бывший помощник Леонида Кучмы, политолог Олег Соскин, комментируя сегодняшнюю атаку на украинскую столицу, заявил, что она стала самой тяжёлой за всё время конфликта. По его мнению, Владимиру Зеленскому необходимо сложить…
В Абхазии задержали жителя Гудауты, которого подозревают в убийстве пропавшей россиянки Амины Бикбовой из Оренбургской области. Об этом сообщило МВД республики. О пропаже девушки стало известно 26 сентября. Родственники рассказали,…
Перед стартом поединка второго тура группового раунда Лиги наций между национальными командами Ирландии и Израиля футболисты обеих сборных не стали обмениваться рукопожатиями. Об этом пишет ТАСС. По данным издания, местом…
С 1 октября 2026 года вступит в силу Федеральный закон № 289-ФЗ, который изменит правила работы крупных цифровых платформ. Новые требования коснутся в том числе маркетплейсов, сервисов такси и доставки,…
Андреас Петросян, являющийся внуком известного юмориста Евгения Петросяна, стал владельцем трехкомнатной квартиры, расположенной в Нью-Йорке. Стоимость покупки составила почти 140 миллионов рублей. Информацию об этом распространил telegram-канал Shot. Согласно опубликованным…