Фото: pfr.gov.ru
Нутрициолог Роман Пристанский рассказал о полезных свойствах жимолости, выделив высокое содержание в ней витамина С, передает «Радио 1».
Специалист отметил, что в 100 граммах ягоды содержится около 70 миллиграмм данного витамина. По его словам, человек может без проблем употреблять 200-300 граммов жимолости ежедневно, однако это не покрывает всю суточную норму, которая составляет примерно грамм витамина С.
«За счет большого количества флавоноидов эта ягода помогает нашему телу справляться с окислительным стрессом», — пояснил эксперт.
Пристанский добавил, что жимолость ускоряет метаболизм, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему благодаря витамину P и высокому содержанию калия. Людям с повышенной кислотностью желудка рекомендуется ограничить потребление до 100-200 граммов в день.
Ранее диетолог Панова рассказала о пользе жимолости. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Причиной сбоя, приведшего к приостановке авиаперелетов в США, могли стать неполадки сетевых маршрутизаторов. Об этом Федеральное управление гражданской авиации (FAA) сообщило авиакомпаниям, передает CNN со ссылкой на источник в одной…
Блогер Валерия Чекалина борется с четвертой стадией рака желудка с метастазами. Врачи рекомендовали многодетной матери пройти CAR-T-клеточную терапию в Китае. Однако Валерия не может покинуть страну, так как ей назначено…
Финское военно-политическое руководство допустило серьёзнейшую оплошность при выстраивании взаимоотношений с Российской Федерацией, утверждает официальный представитель местной парламентской фракции «Альянс свободы» Армандо Мема. Такой точкой зрения в ночь с пятницы на…
Солист группы «Дюна» Виктор Рыбин подверг критике артиста Леонида Агутина. Музыкант заявил, что его возмущает отсутствие у коллеги публичной позиции по политическим вопросам, а также нежелание выступать перед военнослужащими в…
Российских туристов предупредили об усилении мер безопасности в аэропортах Китая, Гонконга и Макао. Об этом сообщил Telegram-канал Ассоциации туроператоров России (АТОР). С 13 по 19 ноября в Шэньчжэне проходит Неделя…
Российских туристов предупредили об усилении мер безопасности в аэропортах Китая, Гонконга и Макао. Об этом сообщил Telegram-канал Ассоциации туроператоров России (АТОР). С 13 по 19 ноября в Шэньчжэне проходит Неделя…