Фото: pfr.gov.ru
Нутрициолог Роман Пристанский рассказал о полезных свойствах жимолости, выделив высокое содержание в ней витамина С, передает «Радио 1».
Специалист отметил, что в 100 граммах ягоды содержится около 70 миллиграмм данного витамина. По его словам, человек может без проблем употреблять 200-300 граммов жимолости ежедневно, однако это не покрывает всю суточную норму, которая составляет примерно грамм витамина С.
«За счет большого количества флавоноидов эта ягода помогает нашему телу справляться с окислительным стрессом», — пояснил эксперт.
Пристанский добавил, что жимолость ускоряет метаболизм, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему благодаря витамину P и высокому содержанию калия. Людям с повышенной кислотностью желудка рекомендуется ограничить потребление до 100-200 граммов в день.
Ранее диетолог Панова рассказала о пользе жимолости. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Центральный банк России установил официальные курсы иностранных валют на среду, 12 августа. Курс доллара составит 82,3742 рубля. Евро будет стоить 95,1834 рубля, а официальный курс китайского юаня установлен на уровне…
Как удалось выяснить Spiegel, работу аэропорта Ганновер-Лангенхаген в Германии остановили более чем на два часа из-за неопознанного беспилотника. Об этом во вторник, 11 августа, сообщает РИА Новости. В отчете правоохранительных…
Президент США Дональд Трамп сообщил, что освобожденный в России бывший американский морпех Роберт Гилман приземлится на авиабазе Эндрюс в Вашингтоне вечером вторника по местному времени. Трамп отметил, что уже провел…
Российский пловец Егор Корнев завоевал золотую медаль чемпионата Европы по водным видам спорта 2026 года, который проходит в Париже. Победным для спортсмена стал заплыв на дистанции 50 метров баттерфляем. Трансляция…
С августа 2026 года в России изменился порядок перерасчета платы за коммунальные услуги при длительных отключениях воды, отопления и других ресурсов. Если подача коммунальной услуги отсутствует дольше установленного норматива, управляющая…
Политолог Вадим Самодуров заявил в беседе с Ридусом, что Сербию вряд ли включат в Шенгенскую зону в ближайшие годы. При этом он отметил, что Белград всё равно введёт визы для…