Фото: pfr.gov.ru
Нутрициолог Роман Пристанский рассказал о полезных свойствах жимолости, выделив высокое содержание в ней витамина С, передает «Радио 1».
Специалист отметил, что в 100 граммах ягоды содержится около 70 миллиграмм данного витамина. По его словам, человек может без проблем употреблять 200-300 граммов жимолости ежедневно, однако это не покрывает всю суточную норму, которая составляет примерно грамм витамина С.
«За счет большого количества флавоноидов эта ягода помогает нашему телу справляться с окислительным стрессом», — пояснил эксперт.
Пристанский добавил, что жимолость ускоряет метаболизм, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему благодаря витамину P и высокому содержанию калия. Людям с повышенной кислотностью желудка рекомендуется ограничить потребление до 100-200 граммов в день.
Ранее диетолог Панова рассказала о пользе жимолости. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Как удалось выяснить Reuters, Китай начал составлять карту дна Тихого, Индийского и Северного Ледовитого океана на случай конфликта с США и их союзниками. Об этом в среду, 25 марта, сообщает…
Пушкинский суд Подмосковья заочно приговорил к 5 годам колонии журналистку Екатерину Барабаш*, которая сбежала из-под домашнего ареста. Об этом ТАСС рассказал ее адвокат Михаил Бирюков. «Суд назначил моей подзащитной Барабаш наказание в виде пяти…
Американцы испытывали советские истребители над самой секретной зоной в мире. Об этом сообщило издание 19FortyFive. Обозреватель агентства Джек Бакби утверждает, что испытания проходили во времена «холодной войны». С конца шестидесятых…
Профильные ведомства обсуждают возможность возврата к полному запрету на экспорт бензина для производителей. Об этом в среду, 25 марта, сообщает ТАСС. Как рассказали изданию два источника в отрасли, окончательное решение…
Бывший курский губернатор Алексей Смирнов дал показания против своего умершего коллеги. Об этом заявили в пресс-службе судов региона. Смирнов подтвердил свои слова, что бывший руководитель региона Роман Старовойт, уже ушедший…
За хранение на балконе легковоспламеняющихся жидкостей можно получить штраф. Об этом aif.ru рассказала юрист Марина Кондратюк. По словам юриста, наличие большого количества предметов на балконе может привести к нарушению норм…