Фото: pfr.gov.ru
Нутрициолог Роман Пристанский рассказал о полезных свойствах жимолости, выделив высокое содержание в ней витамина С, передает «Радио 1».
Специалист отметил, что в 100 граммах ягоды содержится около 70 миллиграмм данного витамина. По его словам, человек может без проблем употреблять 200-300 граммов жимолости ежедневно, однако это не покрывает всю суточную норму, которая составляет примерно грамм витамина С.
«За счет большого количества флавоноидов эта ягода помогает нашему телу справляться с окислительным стрессом», — пояснил эксперт.
Пристанский добавил, что жимолость ускоряет метаболизм, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему благодаря витамину P и высокому содержанию калия. Людям с повышенной кислотностью желудка рекомендуется ограничить потребление до 100-200 граммов в день.
Ранее диетолог Панова рассказала о пользе жимолости. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В реке Десна в Брянске найдено тело одного из двух мальчиков, которые провалились под лед во время катания на ватрушке в январе 2026 года. Об этом информирует региональное управление Следственного…
Глава Института мозга человека имени Н. П. Бехтеревой РАН Михаил Дидур рассказал о возможностях современной медицины. Об этом пишет РИА Новости. По словам эксперта, сейчас обеспечить продолжительность жизни до 120…
В Милане вечером 7 февраля прошло многотысячное шествие против проведения зимних Олимпийских игр в Италии, в котором участвовали около 10 тысяч человек, сообщает РИА Новости. Протестующие заявляли, что подготовка к…
Магнитное поле Земли, защищающее планету от космического излучения, может во многом зависеть от двух гигантских горячих областей на границе между ядром и мантией. К такому выводу пришли геофизики, изучившие связь…
Член комитета Госдумы по международным делам Дмитрий Белик высказался о позиции Владимира Зеленского. Его цитирует РИА Новости. По словам политика, глава киевского режима хочет продолжать конфликт. А это явно тупиковая…
Минздрав России с 1 апреля расширяет неонатальный скрининг. Новорожденных будут проверять на Х-сцепленную адренолейкодистрофию и дефицит декарбоксилазы ароматических L-аминокислот, сообщает РИА Новости. Главный внештатный специалист по медицинской генетике Минздрава Сергей…