Фото: pfr.gov.ru
Диетолог Роман Пристанский рассказал о пользе и недостатках бобовых культур в рационе питания, передает «Радио 1».
Эксперт отметил, что бобы содержат достаточное количество белка и могут восполнить его недостаток в рационе, однако аминокислотный состав в них неполноценный, поэтому они должны дополнять крупы в питании.
«Кроме обширного выделения метана и разнообразных других газов, бобы содержат в себе достаточное количество белка», — объяснил Пристанский.
По словам диетолога, бобовые не рекомендуются людям с выраженными проблемами желудочно-кишечного тракта из-за риска газообразования и обострений.
Специалист подчеркнул, что употребление бобовых не должно становиться поводом для отказа от животных продуктов, так как в питании важен баланс.
Ранее психолог и кандидат социологических наук Анетта Орлова обсудила основные принципы правильного питания. Эксперт акцентировала внимание на том, как важно постепенно переходить на здоровый рацион и вовлекать всю семью в этот процесс, поскольку изменить привычный режим питания в одиночку может быть крайне сложно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С 1 июня 2026 года в России вступает в силу механизм предоставления семейной налоговой выплаты для работающих родителей, воспитывающих двух и более несовершеннолетних детей. Об этом сообщила доцент кафедры государственных…
Министр иностранных дел Германии Йоханн Вадефуль выразил серьёзную обеспокоенность дальнейшим продвижением израильской армии на юге Ливана и призвал обе стороны конфликта к немедленному прекращению огня. Его заявление передаёт агентство DPA.…
Председатель Патриаршей комиссии по вопросам семьи, защиты материнства и детства иерей Федор Лукьянов сообщил ТАСС о масштабном отказе частных медицинских учреждений от проведения абортов. По его словам, на текущий момент…
ГОСТ на туалетную бумагу, салфетки и носовые платки вступил в силу в России 1 июня 2026 года. Стандарт, утвержденный Росстандартом ранее, установил требования к качеству изделий из бумаги или бумажного…
Министр финансов США Скотт Бессент заявил, что решение Ирана нанести удары по странам Персидского залива обернулось для Тегерана серьёзным просчётом. В разговоре с Fox News он отметил, что после этих…
В американском городе Ньюарк, расположенном в штате Нью-Джерси, мэр Рас Барака принял решение о введении комендантского часа. Эта мера коснулась территории вокруг центра содержания нелегальных мигрантов «Делани Холл». Причиной стали…