Фото: pfr.gov.ru
Диетолог Роман Пристанский рассказал о пользе и недостатках бобовых культур в рационе питания, передает «Радио 1».
Эксперт отметил, что бобы содержат достаточное количество белка и могут восполнить его недостаток в рационе, однако аминокислотный состав в них неполноценный, поэтому они должны дополнять крупы в питании.
«Кроме обширного выделения метана и разнообразных других газов, бобы содержат в себе достаточное количество белка», — объяснил Пристанский.
По словам диетолога, бобовые не рекомендуются людям с выраженными проблемами желудочно-кишечного тракта из-за риска газообразования и обострений.
Специалист подчеркнул, что употребление бобовых не должно становиться поводом для отказа от животных продуктов, так как в питании важен баланс.
Ранее психолог и кандидат социологических наук Анетта Орлова обсудила основные принципы правильного питания. Эксперт акцентировала внимание на том, как важно постепенно переходить на здоровый рацион и вовлекать всю семью в этот процесс, поскольку изменить привычный режим питания в одиночку может быть крайне сложно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава информационного совета правительства Ирана Эльяс Хазрати опроверг распространенные в ряде зарубежных СМИ сведения об отставке президента страны Масуда Пезешкиана. Соответствующее заявление политик сделал в социальных сетях, указав на неоднократность…
Международная группа исследователей достигла прорыва в терапии одного из самых смертоносных онкологических заболеваний, рака поджелудочной железы. Как сообщает Reuters со ссылкой на публикацию в New England Journal of Medicine, экспериментальный…
По данным газеты New York Times, американские военные с сентября 2025 года нанесли 62 ракетно-бомбовых удара по судам, которые, по утверждению Пентагона, принадлежали наркокартелям. В результате этих атак погибли 205…
В Табасаранском районе Дагестана ведутся поиски 58-летнего мужчины, которого унесло течением горной реки. Подробности происшествия сообщили в пресс-службе республиканского управления МЧС. По предварительным данным, трое жителей села Гуми отдыхали на…
В Одессе сотрудники территориального центра (ТЦК) комплектования отправили в учебный центр призывника, не разлучая его с домашним питомцем. Кадры необычной мобилизации распространило украинское издание «Страна.ua». На опубликованном в Telegram-канале видео…
Ирландский журналист Чей Боуз заявил в социальных сетях, что Владимир Зеленский рискует утратить расположение всех союзников из-за растущего влияния неонацистских группировок. Комментарий стал реакцией на скандал в Польше, вызванный участием…