Фото: pfr.gov.ru
Диетолог Роман Пристанский рассказал о пользе и недостатках бобовых культур в рационе питания, передает «Радио 1».
Эксперт отметил, что бобы содержат достаточное количество белка и могут восполнить его недостаток в рационе, однако аминокислотный состав в них неполноценный, поэтому они должны дополнять крупы в питании.
«Кроме обширного выделения метана и разнообразных других газов, бобы содержат в себе достаточное количество белка», — объяснил Пристанский.
По словам диетолога, бобовые не рекомендуются людям с выраженными проблемами желудочно-кишечного тракта из-за риска газообразования и обострений.
Специалист подчеркнул, что употребление бобовых не должно становиться поводом для отказа от животных продуктов, так как в питании важен баланс.
Ранее психолог и кандидат социологических наук Анетта Орлова обсудила основные принципы правильного питания. Эксперт акцентировала внимание на том, как важно постепенно переходить на здоровый рацион и вовлекать всю семью в этот процесс, поскольку изменить привычный режим питания в одиночку может быть крайне сложно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер французской партии «Патриоты» Флориан Филиппо назвал отказ Бельгии обсуждать использование замороженных российских активов катастрофой для Евросоюза. «Катастрофа для „евроястребов“ и хорошие новости для мира!» — написал он, добавив, что…
В Новокуйбышевске в результате атаки беспилотных летательных аппаратов в одном из многоквартирных домов оказались выбиты окна. Губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев сообщил о развертывании оперативного штаба и оказании помощи жителям.…
Посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник представил еженедельный доклад о последствиях атак со стороны Украины на российские территории. Согласно документу, за период с 24 по 30 августа жертвами…
С 1 сентября погода в разных регионах России будет заметно различаться. Согласно представленным в тексте прогнозам Гидрометцентра и метеорологических центров «Фобос» и «Метеоновости», Центральную Россию ожидает умеренно теплая погода, тогда…
Заместитель посла Объединенных Арабских Эмиратов в России Ахмед Аль-Кетби сообщил о характере взаимоотношений между президентом РФ Владимиром Путиным и лидером ОАЭ Мухаммедом бен Заидом Аль Нахайяном. По словам дипломата, между…
Мытищинский городской суд рассматривает уголовные дела супругов Владислава и Евгении Бенграф, которые посмертно обвиняются в убийстве друг друга. Об этом пишет РИА Новости. Согласно материалам, оглашенным на заседании в понедельник,…