Фото: pfr.gov.ru
Диетолог Роман Пристанский рассказал о пользе и недостатках бобовых культур в рационе питания, передает «Радио 1».
Эксперт отметил, что бобы содержат достаточное количество белка и могут восполнить его недостаток в рационе, однако аминокислотный состав в них неполноценный, поэтому они должны дополнять крупы в питании.
«Кроме обширного выделения метана и разнообразных других газов, бобы содержат в себе достаточное количество белка», — объяснил Пристанский.
По словам диетолога, бобовые не рекомендуются людям с выраженными проблемами желудочно-кишечного тракта из-за риска газообразования и обострений.
Специалист подчеркнул, что употребление бобовых не должно становиться поводом для отказа от животных продуктов, так как в питании важен баланс.
Ранее психолог и кандидат социологических наук Анетта Орлова обсудила основные принципы правильного питания. Эксперт акцентировала внимание на том, как важно постепенно переходить на здоровый рацион и вовлекать всю семью в этот процесс, поскольку изменить привычный режим питания в одиночку может быть крайне сложно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Смоленске произошло новое задержание в рамках уголовного дела о похищении девочки. Об этом сообщило агентство ТАСС. Журналисты со ссылкой на правоохранителей заявили, что была задержана сожительница подозреваемого. «Как раз…
Вооруженный конфликт Афганистана и Пакистана может привести к нехватке в России некоторых товаров. Об этом свидетельствуют данные торговой платформы ООН Comtrade. Материал оказался в распоряжении РИА Новости. Россия может столкнуться…
Блогер и дизайнер Артемий Лебедев негативно высказался о людях, которые устраивают дебош на борту самолета. Своим мнением он поделился в ролике, доступном в соцсети «ВКонтакте». Лебедев прокомментировал новость о британской…
Скандально известный финансист Джеффри Эпштейн обсуждал с подельниками обстоятельства, которые могли привести к трагичной смерти топ-модели Русланы Коршуновой на Манхэттене. В файлах Эпштейна, опубликованных Минюстом США, имя Коршуновой впервые всплывает…
Глава прогностического центра «Метео» Александр Шувалов рассказал по погоде, которая будет в первой половине марта. Подробностями он поделился в разговоре с РИА Новости. «Первая половина марта действительно, скорее всего, будет…
В аэропорту Самары Курумоч эвакуировал персонал после объявления о ракетной опасности. Об этом в пятницу, 27 февраля, сообщается в Telegram-канале воздушной гавани. В публикации уточняется, что людей эвакуировали в специальные…