Фото: pfr.gov.ru
Диетолог Роман Пристанский рассказал о пользе и недостатках бобовых культур в рационе питания, передает «Радио 1».
Эксперт отметил, что бобы содержат достаточное количество белка и могут восполнить его недостаток в рационе, однако аминокислотный состав в них неполноценный, поэтому они должны дополнять крупы в питании.
«Кроме обширного выделения метана и разнообразных других газов, бобы содержат в себе достаточное количество белка», — объяснил Пристанский.
По словам диетолога, бобовые не рекомендуются людям с выраженными проблемами желудочно-кишечного тракта из-за риска газообразования и обострений.
Специалист подчеркнул, что употребление бобовых не должно становиться поводом для отказа от животных продуктов, так как в питании важен баланс.
Ранее психолог и кандидат социологических наук Анетта Орлова обсудила основные принципы правильного питания. Эксперт акцентировала внимание на том, как важно постепенно переходить на здоровый рацион и вовлекать всю семью в этот процесс, поскольку изменить привычный режим питания в одиночку может быть крайне сложно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Гидрометцентр России объявил желтый уровень погодной опасности в Москве в связи с ожидаемым снегопадом и гололедом. Предупреждение будет действовать до вечера понедельника. Как сообщили в Гидрометцентре, снег в столице начнется уже сегодня вечером. Синоптики предупреждают о возможном гололеде,…
Швеция досмотрела вставший на якорь у берегов Хёганеса российский контейнеровоз Adler, подавший накануне сигнал бедствия из-за поломки в машинном отделении. На судно в ночь на воскресенье поднялись сотрудники таможенной службы,…
Полковник в отставке и военный эксперт Анатолий Матвийчук рассказал, что по законам Германии немецкие войска не имеют право вступать в конфликт на Украине в качестве наемников. Об этом пишет Lenta.Ru.…
После развода с предпринимателем Яном Абрамовым певица Алсу поделилась откровениями о произошедших в ее жизни переменах. Артистка отметила, что окружающие стали замечать в ней качества, которые, по ее мнению, оставались…
Министерство обороны Российской Федерации заявило о нанесении ударов по предприятиям военно-промышленного комплекса Украины, а также по объектам энергетики, транспорта и складам, которые используются украинскими вооруженными силами. Как уточнили в ведомстве, операция проводилась с применением оперативно-тактической авиации, беспилотников,…
Депутат Госдумы Андрей Колесник прокомментировал сведения о присутствии в рядах ВСУ беременных женщин. На эту тему он высказался в беседе с «Лентой.ру». По словам парламентария, российские бойцы уже брали в…