Фото: pfr.gov.ru
Диетолог Роман Пристанский рассказал о пользе и недостатках бобовых культур в рационе питания, передает «Радио 1».
Эксперт отметил, что бобы содержат достаточное количество белка и могут восполнить его недостаток в рационе, однако аминокислотный состав в них неполноценный, поэтому они должны дополнять крупы в питании.
«Кроме обширного выделения метана и разнообразных других газов, бобы содержат в себе достаточное количество белка», — объяснил Пристанский.
По словам диетолога, бобовые не рекомендуются людям с выраженными проблемами желудочно-кишечного тракта из-за риска газообразования и обострений.
Специалист подчеркнул, что употребление бобовых не должно становиться поводом для отказа от животных продуктов, так как в питании важен баланс.
Ранее психолог и кандидат социологических наук Анетта Орлова обсудила основные принципы правильного питания. Эксперт акцентировала внимание на том, как важно постепенно переходить на здоровый рацион и вовлекать всю семью в этот процесс, поскольку изменить привычный режим питания в одиночку может быть крайне сложно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ростовская область стала лидером по укусу клещей в России. Об этом сообщает rostovgazeta.ru со ссылкой на данные Роспотребнадзора. Эксперты сообщили, что с начала сезона в больницы из-за укусов клещей обратились…
Американский лидер Дональд Трамп сделал два заявления о Китае – одновременно прозвучала угроза и просьба о помощи. Переводом материала Sohu делится «ФедералПресс». Накануне Трамп пригрозил Пекину последствиями в случае поставок…
В Оренбургскую область возвращается «бишкунак». После практически летнего тепла регион ждёт резкое похолодание до заморозков, пишет издание 56orb.ru. Несколько дней в регионе держалась 20-градусная жара, но радость оренбуржцев оказалась недолгой.…
В Германии находятся больше всего украинских беженцев, на втором месте расположилась Польша. Об этом в интервью агентству «Укринформ» заявила генконсул Украины в Гданьске Светлана Криса. «На территории Польши сосредоточено наибольшее…
Главком ВСУ Александр Сырский заявил, что российские силы активизировали наступление и проводят его практически по всей протяженности линии боевого соприкосновения. В своем Telegram-канале Сырский отметил следующее:«С изменением погодных условий противник…
С начала 2026 года в Московской области более 130 детей-сирот были обеспечены жильем. Об этом сообщает «Подмосковье сегодня» со ссылкой на министерство социального развития региона. Отмечается, что большинство воспользовались жилищными сертификатами.…