Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Жалобы на отсутствие вкуса у зимних помидоров распространены широко, однако при этом многие упускают из виду простое правило: продукты следует употреблять в их сезон. Возникает вопрос — каким образом можно обеспечить организм витаминами в осенний и зимний периоды?
Ответ на него дала нутрициолог, президент Союза «Здоровье наших детей» Ольга Панова в эфире «Радио 1». По её словам, плохой вкус овощей и фруктов объясняется именно их несезонностью, и в такой ситуации на выручку приходит заморозка.
«Чтобы, например, помидор был вкусным, он должен содержать всё то, что ему давало солнце. Для нас выход — покупать замороженные или консервированные в сезон продукты. Например, нарезанные помидоры в упаковке, которые заготавливаются в правильный сезон и сохраняют все полезные свойства», — отметила она.
Согласно словам эксперта, ключевыми помощниками иммунитета выступают ягоды. Особую пользу, по её оценке, несут смородина, малина и облепиха.
«Когда мы заболеваем, витамин С с цинком помогают, наградив организм ударной дозой необходимых для иммунитета веществ», — объяснила собеседница.
Как ранее писала Общественная служба новостей, гастроэнтеролог Андрей Симаков перечислил категории продуктов, которые следует добавить в меню людям зрелого возраста.
Диетолог Наталья Лазуренко заявила, что колбаса не заменит мясо в рационе.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Президент США Дональд Трамп назвал Россию великой державой, подчеркнув, что не считает Украину государством такого же уровня. Он также раскритиковал объем американской помощи Киеву и призвал Владимира Зеленского договориться о…
Во вторник вечером оказалось известно о том, что пресс-службой нигерийского Министерства Здравоохранения оказался подтверждён. первый случай инфицирования лихорадкой Эбола на территории страны. Сведения об этом распространяет информагентство Reuters, указывая, что…
В Таиланде 57-летний мужчина убил супругу и двух соседок после продолжительного конфликта из-за внебрачных отношений. Еще один человек получил ранения, сообщает издание The Thaiger. Происшествие случилось 16 октября в деревне…
Президент США Дональд Трамп мог изменить подход к России из-за подорожания топлива и приближающихся промежуточных выборов в Конгресс. Об этом пишет The Washington Post со ссылкой на экспертов и бывших…
В Калининградской области четырехлетнего мальчика обнаружили мертвым после трех часов поисков. Об этом сообщает Telegram-канал Amber Mash. По информации источника, ребенок приехал в гости к бабушке в поселок Соболево. Вечером…
Президент США Дональд Трамп заявил, что американская помощь Украине обернулась «горем, смертями и огромными финансовыми потерями». Об этом сообщает портал C-Span. «Мы дали многое Украине. Мы абсолютно ничего не получили…