Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Майонез остается одним из самых востребованных соусов в России и мире. Продукт использовали для заправки салатов, добавления в выпечку и горячие блюда. Диетологи на протяжении многих лет указывали на низкое содержание полезных веществ и высокую калорийность продукта.
Нутрициолог Ольга Панова в разговоре с «Радио 1» сообщила, что заправка способна «отключить» рецепторы насыщения. Причиной названо большое количество жиров и сахара в составе.
По словам эксперта, мозг не получает сигнал о прекращении приема пищи, что приводило к употреблению порций в два-три раза больше обычных. Особую опасность представляли готовые соусы из магазина, в которых производители применяли дешевые растительные масла и стабилизаторы.
Специалист призвала не требовать от себя невозможного, но относиться к питанию ответственно. Рекомендовано строго дозировать порции и оставлять вредные соусы для больших праздников.
Панова привела сравнение: овощной салат из огурцов и помидоров содержал примерно 50 килокалорий, добавление ложки майонеза увеличивало показатель до 230 килокалорий. Даже лимонный сок с маслом добавлял 180 калорий. Нутрициолог заключила, что майонез являлся самым калорийным соусом без полезных свойств внутри.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Наталья Крот развеяла миф о «волшебной таблетке» для похудения.
Ученые Пенсильванского университета установили, что включение авокадо в рацион сокращает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В среду вечером оказалось известно о том, что экс-глава пресс-службы Владимира Зеленского Юлия Мендель считает, что он не хочет завершения конфликта на Украине, поскольку после ухода с поста может столкнуться…
Экс-глава пресс-службы Владимира Зеленского Юлия Мендель проинформировала о том, что в текущий момент держава вообще не обладает работающей экономической системой. В ходе диалога с изданием Berliner Zeitung в среду вечером она проинформировала о том, что её полностью заменили…
В среду вечером появились сведения о том, что победа демократов на промежуточных выборах в конгресс США может повысить риск эскалации конфликта с Ираном в ближайшие недели. Такую оценку в статье…
В среду вечером вице-лидер Соединённых Штатов Америки Джей Ди Вэнс связал поражение Республиканской партии на промежуточных выборах 3 ноября с войной против Ирана. В публикации в соцсети X он отметил,…
В среду вечером председатель Свобеза Ирана Мохсен Резаи проинформировал, что иранский народ нанёс Дональду Трампу стратегическое поражение на поле боя и в Ормузском проливе, а также политическое — в Вашингтоне.…
В среду вечером оказалось известно о том, что после поражения республиканцев на промежуточных выборах в конгресс Дональд Трамп обсуждает с помощниками, должен ли Пит Хегсет остаться главой Пентагона. Об этом…