Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Майонез остается одним из самых востребованных соусов в России и мире. Продукт использовали для заправки салатов, добавления в выпечку и горячие блюда. Диетологи на протяжении многих лет указывали на низкое содержание полезных веществ и высокую калорийность продукта.
Нутрициолог Ольга Панова в разговоре с «Радио 1» сообщила, что заправка способна «отключить» рецепторы насыщения. Причиной названо большое количество жиров и сахара в составе.
По словам эксперта, мозг не получает сигнал о прекращении приема пищи, что приводило к употреблению порций в два-три раза больше обычных. Особую опасность представляли готовые соусы из магазина, в которых производители применяли дешевые растительные масла и стабилизаторы.
Специалист призвала не требовать от себя невозможного, но относиться к питанию ответственно. Рекомендовано строго дозировать порции и оставлять вредные соусы для больших праздников.
Панова привела сравнение: овощной салат из огурцов и помидоров содержал примерно 50 килокалорий, добавление ложки майонеза увеличивало показатель до 230 килокалорий. Даже лимонный сок с маслом добавлял 180 калорий. Нутрициолог заключила, что майонез являлся самым калорийным соусом без полезных свойств внутри.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Наталья Крот развеяла миф о «волшебной таблетке» для похудения.
Ученые Пенсильванского университета установили, что включение авокадо в рацион сокращает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Пентагон намерен отказаться от руководства группой содействия безопасности Украины, которая координирует поставки вооружений и подготовку украинских военных. Об этом сообщает Politico. По данным издания, функции руководства перейдут одной из стран…
С передовой поступило сообщение о том, что лётчики Воздушно-космических сил РФ применили три планирующие фугасные авиабомбы (ФАБ) и уничтожили насыпную переправу через реку Северский Донец в Харьковской области. Эта переправа…
Врач и блогер Ирина Баранова предположила, что переломы Аллы Пугачевой могли быть связаны с потерей мышечной массы. По ее версии, одним из факторов мог стать прием статинов, который певица, как…
Германия и Франция рассматривают возможность временно полностью взять под государственный контроль оборонный концерн KNDS, если повторное IPO, запланированное на сентябрь, вновь не состоится. Такой вариант начал обсуждаться после того, как…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил подчиненным установить детали сноса памятника советским воинам в Польше и дать правовую оценку действиям причастных. Информацию об этом распространила пресс-служба ведомства. Поводом для…
Четыре страны Евросоюза — Франция, Ирландия, Португалия и Люксембург — отказались подписать письмо к главе Еврокомиссии Урсуле фон дер Ляйен по поводу миграционного кризиса в испанской Сеуте. Об этом сообщает…