Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Майонез остается одним из самых востребованных соусов в России и мире. Продукт использовали для заправки салатов, добавления в выпечку и горячие блюда. Диетологи на протяжении многих лет указывали на низкое содержание полезных веществ и высокую калорийность продукта.
Нутрициолог Ольга Панова в разговоре с «Радио 1» сообщила, что заправка способна «отключить» рецепторы насыщения. Причиной названо большое количество жиров и сахара в составе.
По словам эксперта, мозг не получает сигнал о прекращении приема пищи, что приводило к употреблению порций в два-три раза больше обычных. Особую опасность представляли готовые соусы из магазина, в которых производители применяли дешевые растительные масла и стабилизаторы.
Специалист призвала не требовать от себя невозможного, но относиться к питанию ответственно. Рекомендовано строго дозировать порции и оставлять вредные соусы для больших праздников.
Панова привела сравнение: овощной салат из огурцов и помидоров содержал примерно 50 килокалорий, добавление ложки майонеза увеличивало показатель до 230 килокалорий. Даже лимонный сок с маслом добавлял 180 калорий. Нутрициолог заключила, что майонез являлся самым калорийным соусом без полезных свойств внутри.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Наталья Крот развеяла миф о «волшебной таблетке» для похудения.
Ученые Пенсильванского университета установили, что включение авокадо в рацион сокращает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Премьер-министр Украины Сергей Корецкий в своем Telegram-канале сообщил о планах расширить привлечение иностранных наемников в ряды Вооруженных сил Украины. Кабинет министров поддержал создание при Национальной гвардии Украины центра, который займется…
Президент России Владимир Путин заявил, что руководство европейских государств предпочитает усиливать напряжённость, а не прислушиваться к мнению собственного населения. Об этом в пятницу, 18 сентября, сообщает РИА Новости. По словам…
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Дизен в соцсетях призвал Европу начать переговоры с Россией об урегулировании конфликта на Украине. По его словам, необходимость диалога стала очевидной после заявления премьер-министра Польши…
Российская актриса театра и кино, а также телеведущая Анна Шерлинг умерла в возрасте 46 лет. О ее смерти сообщили близкие артистки. По их словам, Шерлинг не стало 16 сентября. Как…
Лидер партии «Вставай, Франция» Николя Дюпон-Эньян на своей странице в соцсетях заявил, что президент Франции Эммануэль Макрон стремится к войне с Россией. По словам политика, Макрон говорит об «ответах» на…
В пятницу вечером лидер Российской Федерации Владимир Путин проинформировал о том, что в текущий момент украинским правительством руководит клика коррупционеров, которые специализируются на разворовывании денежных средств. Политический деятель в ходе сегодняшнего выступления напомнил о том, что…