Фото: flickr.com/Iriskie
Нутрициолог Артем Миронов объяснил, как быстро похудеть после Пасхи. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, резкий набор веса вслед за пасхальным застольем чаще всего является не жиром, а сильным отеком.
«Главная ошибка, которую можно совершить – сесть на жесткий детокс или начать голодать», – подчеркнул собеседник. Дело в том, что организм в стрессе от переедания воспримет резкий голод как угрозу. В итоге, он начнет панически запасать каждую полученную калорию.
Чтобы вернуться в форму, необходимо убрать из поля зрения остатки праздничной выпечки и восстановить водный баланс. Основой рациона должна стать клетчатка и легкий белок.
«Овощные салаты сработают как щетка для перегруженного кишечника, а птица или белая рыба дадут сытость без тяжести», – подытожил Миронов.
Как ранее писала Общественная служба новостей, эндокринолог Анна Одерий рассказала о главных правилах выхода из поста без вреда для здоровья.
Гастроэнтеролог Елена Тимохина поделилась, каким может быть правильный ужин и какие варианты вечернего приема пищи считаются наиболее удачными.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Махачкале водитель легкового автомобиля сбил трех несовершеннолетних, которые находились на проезжей части. По предварительным данным правоохранительных органов Дагестана, мужчина мог находиться в состоянии опьянения. ДТП произошло 12 октября. Как…
Журналистка Ксения Собчак связала задержание японского репортера сотрудниками ФСБ на Сахалине с недавними тезисами заместителя председателя Совета безопасности РФ Дмитрия Медведева. Своим мнением телеведущая поделилась в персональном Telegram-канале. Комментируя инцидент…
Минэкономразвития не поддерживает легализацию овербукинга в том виде, в котором этот механизм предлагается сейчас. Об этом заявил заместитель главы ведомства Дмитрий Вахруков. По его словам, при подготовке инициативы недостаточно учли…
В 2026 году Социальный фонд России планирует направить на оздоровление и реабилитацию 22 тысячи ветеранов СВО. Об этом сообщил председатель фонда Сергей Чирков на пленарном заседании Государственной думы. По его…
Трехкратный олимпийский чемпион по греко-римской борьбе Александр Карелин рассказал, как следует вести себя при встрече с медведем. По его словам, главное в такой ситуации — не совершать необдуманных действий и…
Авиация Саудовской Аравии нанесла три удара по нефтехранилищу, расположенному в западной части столицы Йемена Саны. Об этом сообщил источник в местных органах власти. По его словам, целью стало нефтехранилище в…