Фото: flickr.com/Iriskie
Нутрициолог Артем Миронов объяснил, как быстро похудеть после Пасхи. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, резкий набор веса вслед за пасхальным застольем чаще всего является не жиром, а сильным отеком.
«Главная ошибка, которую можно совершить – сесть на жесткий детокс или начать голодать», – подчеркнул собеседник. Дело в том, что организм в стрессе от переедания воспримет резкий голод как угрозу. В итоге, он начнет панически запасать каждую полученную калорию.
Чтобы вернуться в форму, необходимо убрать из поля зрения остатки праздничной выпечки и восстановить водный баланс. Основой рациона должна стать клетчатка и легкий белок.
«Овощные салаты сработают как щетка для перегруженного кишечника, а птица или белая рыба дадут сытость без тяжести», – подытожил Миронов.
Как ранее писала Общественная служба новостей, эндокринолог Анна Одерий рассказала о главных правилах выхода из поста без вреда для здоровья.
Гастроэнтеролог Елена Тимохина поделилась, каким может быть правильный ужин и какие варианты вечернего приема пищи считаются наиболее удачными.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Москвич разработал преступную схему хищения денег с использованием поддельных банкнот, сумма ущерба составила 100 миллионов рублей. Об этом «Ленте.ру» сообщила официальный представитель МВД России Ирина Волк. Операцию по пресечению деятельности…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник в беседе с «Газетой.Ru» объяснил, почему российские военные не используют ракетный комплекс «Орешник» для ударов по объектам ВСУ, расположенным в Киеве и Киевской…
При отражении атаки беспилотных летательных аппаратов в Ярославской области обломки повредили промышленную инфраструктуру, жилые дома и торговые объекты. Возгорания, возникшие в результате инцидента, в настоящее время ликвидируются. Об этом сообщил…
Российские военные ночью нанесли удар беспилотниками по складскому комплексу в Киевской области, где, по данным Минобороны РФ, хранились готовые изделия дальнобойных крылатых ракет «Фламинго» и топливо для ракетных ускорителей. В…
Заместитель министра иностранных дел России Михаил Галузин заявил, что европейские столицы рассматривают диалог с Москвой только для предоставления Киеву оперативной паузы в зоне СВО. Об этом пишет РИА Новости. По…
Военный корреспондент Александр Коц отреагировал на заявление президента США Дональда Трампа, который сообщил, что российский лидер Владимир Путин не планирует военных действий против стран НАТО. Свою оценку журналист выразил в…