Фото: flickr.com/Iriskie
Нутрициолог Артем Миронов объяснил, как быстро похудеть после Пасхи. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, резкий набор веса вслед за пасхальным застольем чаще всего является не жиром, а сильным отеком.
«Главная ошибка, которую можно совершить – сесть на жесткий детокс или начать голодать», – подчеркнул собеседник. Дело в том, что организм в стрессе от переедания воспримет резкий голод как угрозу. В итоге, он начнет панически запасать каждую полученную калорию.
Чтобы вернуться в форму, необходимо убрать из поля зрения остатки праздничной выпечки и восстановить водный баланс. Основой рациона должна стать клетчатка и легкий белок.
«Овощные салаты сработают как щетка для перегруженного кишечника, а птица или белая рыба дадут сытость без тяжести», – подытожил Миронов.
Как ранее писала Общественная служба новостей, эндокринолог Анна Одерий рассказала о главных правилах выхода из поста без вреда для здоровья.
Гастроэнтеролог Елена Тимохина поделилась, каким может быть правильный ужин и какие варианты вечернего приема пищи считаются наиболее удачными.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Президент Азербайджана Ильхам Алиев допустил полный выход республики из Совета Европы. С таким заявлением глава государства выступил на открытии Шушинского глобального медиафорума, о чем сообщило агентство Report. Алиев напомнил, что…
Во Владивостоке обрушился мост, который использовался детьми для прыжков в воду. Жертвами инцидента стали четыре человека, среди них трое несовершеннолетних и один взрослый. Старший помощник руководителя регионального СК по взаимодействию…
Президент Азербайджана Ильхам Алиев объявил о нормализации отношений между Баку и Москвой. Заявление прозвучало на открытии IV Шушинского глобального медиафорума. Алиев подчеркнул, что двусторонние связи развиваются с позитивной динамикой, и…
Президент Азербайджана Ильхам Алиев выступил на церемонии открытия IV Шушинского глобального медиафорума. Его заявление о геополитическом положении республики привело агентство APA. Глава государства описал уникальную ситуацию, в которой оказалась страна:…
Заместитель председателя комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров в интервью «Газете.Ru» высказался о планах так называемой «коалиции желающих». Речь шла о возможном развертывании воинских контингентов НАТО на украинской…
Помощник президента России, председатель Морской коллегии Николай Патрушев в интервью РИА Новости заявил, что опыт российских контрразведчиков, обезвредивших множество кадровых сотрудников и агентов иностранных разведок, сегодня успешно развивается и применяется…