Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Нутрициолог Ольга Бурлакова рассказала, что можно съесть после ссоры без вреда для талии. Об этом сообщает Life.ru.
По словам специалиста, стресс откладывается на наших боках. Чтобы избежать угрозы набора веса сладкое лучше заменить полезными омега-3 жирами.
«Можно съесть какую-нибудь вкусную рыбу с овощами, потому что омега-3 и белок успокаивают при стрессе», – подчеркнула она. «Также можно съесть авокадо с тыквенными семечками – в семечках есть магний, который снимает чувство тревожности».
Помимо прочего, в такой ситуации полезно погрызть семечки или орешки, так как сам процесс пережевывания расслабляет. В работе древний инстинкт – в том случае, если существует возможность спокойно поесть, значит никто не гонится.
«Это то, что быстро отвлечет, не даст сорваться на сладкое, успокоит благодаря жеванию, насытит, даст магний», – подытожила Бурлакова.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог Елена Соломатина предупредила россиян о серьезной опасности быстрых перекусов.
Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Иван Дворянкин заявил, что урчание в животе бывает опасно.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Если волосы выглядят несвежими уже на следующий день после мытья, дело чаще всего не в недостатке чистоты, а в гиперактивности сальных желёз, которая может быть вызвана как уходовыми привычками, так…
Мошенники начали применять технологии искусственного интеллекта для имитации голосов руководителей учебных заведений, сообщил РИА Новости Дмитрий Голендяев, руководитель юридической компании «Голендяев и партнеры» и член Омского отделения Ассоциации юристов России.…
Польши Кароль Навроцкий в пятницу предложил лишить Владимира Зеленского ордена Белого Орла — высшей государственной награды республики. Глава польского государства объяснил инициативу возмущением и разочарованием героизацией преступников киевским режимом. Портал…
Старший преподаватель кафедры хирургии Государственного университета просвещения Александр Умнов в разговоре с «Лентой.ру» назвал привычку не следить за артериальным давлением самой опасной из тех, что приводят к инсультам. Он отметил,…
Известно, что 1 июня 1946 года в Кремле на заседании Высшего военного совета под председательством Сталина собрались члены Политбюро и высшее военное руководство; для рассмотрения якобы неподобающего поведения пригласили самого…
Председатель комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков в интервью ТАСС заявил, что кредиты в цифровых рублях могут начать выдавать уже с 1 сентября 2026 года. Эта же дата, по…