Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Нутрициолог Ольга Бурлакова рассказала, что можно съесть после ссоры без вреда для талии. Об этом сообщает Life.ru.
По словам специалиста, стресс откладывается на наших боках. Чтобы избежать угрозы набора веса сладкое лучше заменить полезными омега-3 жирами.
«Можно съесть какую-нибудь вкусную рыбу с овощами, потому что омега-3 и белок успокаивают при стрессе», – подчеркнула она. «Также можно съесть авокадо с тыквенными семечками – в семечках есть магний, который снимает чувство тревожности».
Помимо прочего, в такой ситуации полезно погрызть семечки или орешки, так как сам процесс пережевывания расслабляет. В работе древний инстинкт – в том случае, если существует возможность спокойно поесть, значит никто не гонится.
«Это то, что быстро отвлечет, не даст сорваться на сладкое, успокоит благодаря жеванию, насытит, даст магний», – подытожила Бурлакова.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог Елена Соломатина предупредила россиян о серьезной опасности быстрых перекусов.
Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Иван Дворянкин заявил, что урчание в животе бывает опасно.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Военный аналитик полковник в отставке Анатолий Матвийчук назвал вероятную цель массированного удара, нанесенного российскими военными по Украине в ночь на 16 апреля. Об этом в четверг, 16 апреля, сообщает NEWS.ru.…
Военный корреспондент и заместитель гендиректора ВГТРК Евгений Поддубный заявил, что Европа, по его мнению, не изменит свою политику и продолжит идти по пути дальнейшей эскалации конфликта с Россией. Такое мнение…
В Краснодарском крае из-за атаки украинских беспилотников оказалось повреждено 8 многоквартирных домов. И более 50 частных. Об этом в своем telegram-канале сообщил глава Туапсинского муниципального округа Сергей Бойко. «Повреждены у…
Специалист по питанию и фитнес-эксперт Дарья Савельева рассказала, как неорганизованность вредит форме тела, почему режим — это не ограничение, а инструмент для достижения цели, и как простая схема планирования рациона…
Чтобы организм успел полностью восстановиться за ночь, ложиться спать нужно в строго определённое время. Об этом заявила врач Сара Марин, чьи слова приводит издание El Confidencial. Специалист назвала идеальным временем…
Суд заключил под стражу мужчину, которого обвиняют в убийстве собственного сына в центре Москвы. Об этом сообщила пресс-служба столичного управления Следственного комитета. По данным ведомства, мера пресечения была избрана по…