Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Нутрициолог Ольга Бурлакова рассказала, что можно съесть после ссоры без вреда для талии. Об этом сообщает Life.ru.
По словам специалиста, стресс откладывается на наших боках. Чтобы избежать угрозы набора веса сладкое лучше заменить полезными омега-3 жирами.
«Можно съесть какую-нибудь вкусную рыбу с овощами, потому что омега-3 и белок успокаивают при стрессе», – подчеркнула она. «Также можно съесть авокадо с тыквенными семечками – в семечках есть магний, который снимает чувство тревожности».
Помимо прочего, в такой ситуации полезно погрызть семечки или орешки, так как сам процесс пережевывания расслабляет. В работе древний инстинкт – в том случае, если существует возможность спокойно поесть, значит никто не гонится.
«Это то, что быстро отвлечет, не даст сорваться на сладкое, успокоит благодаря жеванию, насытит, даст магний», – подытожила Бурлакова.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог Елена Соломатина предупредила россиян о серьезной опасности быстрых перекусов.
Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Иван Дворянкин заявил, что урчание в животе бывает опасно.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Банк России проводит проверки еще по нескольким случаям, которые похожи на недавно выявленные схемы манипулирования рынком через телеграм-каналы. Об этом сообщил директор департамента инфраструктуры финансового рынка ЦБ Кирилл Пронин в…
Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев высказался о ресурсной базе нашей страны и взаимодействии с другими государствами. Об этом пишет РИА Новости. По данным источника, политик выступил на заседании экспертного совета…
Глава «Норникеля» Владимир Потанин заявил, что главным ресурсом в сфере искусственного интеллекта являются не сами технологии, а люди, которые их создают и развивают. Об этом он рассказал в интервью телеканалу…
Заместитель председателя комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Виталий Милонов заявил, что Радоница не должна автоматически становиться общенациональным выходным. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Напомним,…
Министр здравоохранения России Михаил Мурашко заявил, что наибольший ущерб здоровью сегодня наносят сахарный диабет, ожирение, артериальная гипертония и атеросклеротические заболевания. Об этом он сообщил в ходе IV съезда Профсоюза работников…
На Мальдивах турист из Испании лишился ноги после нападения акулы во время отдыха с супругой. Как сообщает Daily Mail, мужчина отправился на острова сразу после свадьбы, чтобы провести там медовый…