Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Нутрициолог Ольга Бурлакова рассказала, что можно съесть после ссоры без вреда для талии. Об этом сообщает Life.ru.
По словам специалиста, стресс откладывается на наших боках. Чтобы избежать угрозы набора веса сладкое лучше заменить полезными омега-3 жирами.
«Можно съесть какую-нибудь вкусную рыбу с овощами, потому что омега-3 и белок успокаивают при стрессе», – подчеркнула она. «Также можно съесть авокадо с тыквенными семечками – в семечках есть магний, который снимает чувство тревожности».
Помимо прочего, в такой ситуации полезно погрызть семечки или орешки, так как сам процесс пережевывания расслабляет. В работе древний инстинкт – в том случае, если существует возможность спокойно поесть, значит никто не гонится.
«Это то, что быстро отвлечет, не даст сорваться на сладкое, успокоит благодаря жеванию, насытит, даст магний», – подытожила Бурлакова.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог Елена Соломатина предупредила россиян о серьезной опасности быстрых перекусов.
Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Иван Дворянкин заявил, что урчание в животе бывает опасно.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Дочь актера Александра Михайлова рассказала о своем романе с Петром Рыковым. 23-летняя дочь известного актера Александра Михайлова, Мирослава, поделилась подробностями о своих новых отношениях. Она отметила, что ее родители положительно…
Осужденный на пожизненный срок бывший сенатор Рауф Арашуков настаивал на передаче ему в исправительную колонию «Черный дельфин» посылок, укомплектованных исключительно товарами премиум-класса. Соответствующие сведения зафиксированы в материалах судебного разбирательства, которые…
Привычка пить кофе на пустой желудок, особенно после недосыпа, запускает в организме целый каскад нежелательных реакций и может серьёзно навредить нервной системе. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-невролог, доцент кафедры неврологии…
Парламентарий Госдумы Николай Новичков, представляющий фракцию «Справедливая Россия», выступил с инициативой объявить День знаний нерабочим днем. В интервью ТАСС депутат заявил, что родителям школьников, особенно младшеклассников, приходится каждый год отпрашиваться…
Безалкогольное пиво содержит полифенолы, витамины и минералы, которые способны приносить определённую пользу организму, однако считать его оздоровительным напитком не стоит. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» рассказала врач-эндокринолог Клиники высоких…
Министр обороны Норвегии Торе Сандвик заявил, что укрепление позиций России в Арктическом регионе может создать риски для западных стран. Об этом он сообщил в интервью газете The Times. По словам…