Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Нутрициолог Ольга Бурлакова рассказала, что можно съесть после ссоры без вреда для талии. Об этом сообщает Life.ru.
По словам специалиста, стресс откладывается на наших боках. Чтобы избежать угрозы набора веса сладкое лучше заменить полезными омега-3 жирами.
«Можно съесть какую-нибудь вкусную рыбу с овощами, потому что омега-3 и белок успокаивают при стрессе», – подчеркнула она. «Также можно съесть авокадо с тыквенными семечками – в семечках есть магний, который снимает чувство тревожности».
Помимо прочего, в такой ситуации полезно погрызть семечки или орешки, так как сам процесс пережевывания расслабляет. В работе древний инстинкт – в том случае, если существует возможность спокойно поесть, значит никто не гонится.
«Это то, что быстро отвлечет, не даст сорваться на сладкое, успокоит благодаря жеванию, насытит, даст магний», – подытожила Бурлакова.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог Елена Соломатина предупредила россиян о серьезной опасности быстрых перекусов.
Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Иван Дворянкин заявил, что урчание в животе бывает опасно.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Российские средства противовоздушной обороны в течение дня перехватили и ликвидировали 54 украинских беспилотных летательных аппарата. Это произошло над территориями нескольких регионов РФ и акваторией Черного моря. Соответствующее заявление распространило Министерство…
Руководство Северного Кипра продолжает поисково-спасательную операцию в районе крушения катамарана FiloJet. По состоянию на текущий момент спасены 241 человек, поиски еще 18 человек не прекращаются. Об этом сообщил президент непризнанной…
Коротковолновая радиостанция УВБ-76, более известная как радио «Судного дня», передала два голосовых сообщения 29 и 30 августа. Информацию об этом привел telegram-канал «УВБ-76 логи», который отслеживает сигналы станции. Первый сигнал…
Канцлер Германии Фридрих Мерц заявил, что Берлин совместно с ЕС и НАТО подготовит ответ на инцидент с беспилотниками у аэропорта Лейпциг/Галле, передает ТАСС. Он отметил, что расследование происшествия должно завершиться…
Посол России в Брюсселе Денис Гончар в интервью охарактеризовал позицию Североатлантического альянса по Украине. Его цитирует РИА Новости. По словам дипломата, политика НАТО — исключительно деструктивная, провокационная и эскалирующая. Дипломат…
В Киеве за сутки в десятый раз объявили воздушную тревогу, передает РИА Новости. Согласно данным онлайн-карты украинского Министерства цифровой трансформации, сигнал тревоги прозвучал в 20:29 мск. Предыдущие девять тревог в…