Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Нутрициолог Ольга Бурлакова рассказала, что можно съесть после ссоры без вреда для талии. Об этом сообщает Life.ru.
По словам специалиста, стресс откладывается на наших боках. Чтобы избежать угрозы набора веса сладкое лучше заменить полезными омега-3 жирами.
«Можно съесть какую-нибудь вкусную рыбу с овощами, потому что омега-3 и белок успокаивают при стрессе», – подчеркнула она. «Также можно съесть авокадо с тыквенными семечками – в семечках есть магний, который снимает чувство тревожности».
Помимо прочего, в такой ситуации полезно погрызть семечки или орешки, так как сам процесс пережевывания расслабляет. В работе древний инстинкт – в том случае, если существует возможность спокойно поесть, значит никто не гонится.
«Это то, что быстро отвлечет, не даст сорваться на сладкое, успокоит благодаря жеванию, насытит, даст магний», – подытожила Бурлакова.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог Елена Соломатина предупредила россиян о серьезной опасности быстрых перекусов.
Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Иван Дворянкин заявил, что урчание в животе бывает опасно.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Президент Колумбии Густаво Петро выступил с заявлением, в котором категорически отказался признавать итоги предварительного подсчета голосов на прошедших 31 мая выборах главы государства. «Поэтому в соответствии с законом результатами, имеющими…
Привычка немедленно хвататься за жаропонижающее при первых признаках лихорадки может мешать организму бороться с инфекцией. О том, когда температуру действительно нужно снижать, а когда лучше просто наблюдать, «Газете.Ru» рассказал врач-терапевт…
Профессор Массачусетского университета Ричард Вольф заявил, что Россия, по его мнению, противостоит попыткам «колониального расширения» Западной Европы. Такое мнение он высказал в эфире YouTube-канала. По словам экономиста, Европа утратила ведущие…
В США суд вынес приговор 52-летней Шэннон О'Коннор, которая на протяжении года устраивала для своего несовершеннолетнего сына и его сверстников пьяные оргии. Как пишет People, женщина получила 35 лет и…
Председатель партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов направил премьер-министру Михаилу Мишустину письмо с предложением увеличить срок ипотечных каникул для семей с детьми с шести до двенадцати месяцев. Документ имеется в распоряжении…
Идея полностью отказаться от очных экзаменов в школах является утопической, хотя у такого подхода есть и отдельные преимущества, включая расширение возможностей для поступления в ведущие вузы страны для абитуриентов из…