Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Нутрициолог Ольга Бурлакова рассказала, что можно съесть после ссоры без вреда для талии. Об этом сообщает Life.ru.
По словам специалиста, стресс откладывается на наших боках. Чтобы избежать угрозы набора веса сладкое лучше заменить полезными омега-3 жирами.
«Можно съесть какую-нибудь вкусную рыбу с овощами, потому что омега-3 и белок успокаивают при стрессе», – подчеркнула она. «Также можно съесть авокадо с тыквенными семечками – в семечках есть магний, который снимает чувство тревожности».
Помимо прочего, в такой ситуации полезно погрызть семечки или орешки, так как сам процесс пережевывания расслабляет. В работе древний инстинкт – в том случае, если существует возможность спокойно поесть, значит никто не гонится.
«Это то, что быстро отвлечет, не даст сорваться на сладкое, успокоит благодаря жеванию, насытит, даст магний», – подытожила Бурлакова.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог Елена Соломатина предупредила россиян о серьезной опасности быстрых перекусов.
Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Иван Дворянкин заявил, что урчание в животе бывает опасно.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Первые заявления о несерьезном отношении России к мирным переговорам по Украине являются провокацией. Такое мнение высказал первый заместитель председателя комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров. Свою позицию он…
Йога-мастер отеля тишины «Мира Силентиум» Ольга Алексина заявила, что организм способен к самоисцелению. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru. По словам специалиста, многие знакомы с так называемыми поющими чашами, звучащими вне…
В России заявили о влиянии конфликта на Ближнем Востоке на экономику. Об этом пишет РИА «Новости». О связи событий в ближневосточном регионе и инфляцией рассказала глава Банка России Эльвира Набиуллина.…
Британская газета Financial Times публикует комментарий неназванного представителя военно-политического блока НАТО, в котором он говорит о серьезных противоречиях, которые в настоящее время существуют между Евросоюзом и НАТО. По словам источника, в НАТО…
Врач-геронтолог Юрий Конев опроверг необходимость в профилактике старения с 18 лет. Об этом сообщает Ридус. Таким образом он прокомментировал слова директора Института биологии старения и медицины здорового долголетия Российского научного…
В России предупредили Европу о последствиях из-за пролёта украинских дронов. Об этом сообщило агентство ТАСС. С заявлением выступил секретарь Совбеза России Сергей Шойгу. Он посетовал, что в последнее время участились…