Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Фото: maeda_sion/maeda_sion
Итальянские ученые установили, что средиземноморская диета существенно сокращает вероятность развития возрастных патологий — сердечно-сосудистых болезней, деменции и саркопении, передает журнал Nutrients.
Специалисты изучили 178 научных работ о питании людей старшего возраста. Выяснилось, что рацион с преобладанием овощей, фруктов, бобовых, цельнозерновых продуктов, орехов, рыбы и оливкового масла при минимуме красного мяса снижает риск диабета второго типа, ряда онкологических заболеваний и когнитивных расстройств.
Основной защитный эффект обеспечивают растительные компоненты, богатые полифенолами, каротиноидами и витаминами. Эти вещества подавляют хроническое воспаление, укрепляют сосуды и поддерживают работу мозга.
Исследователи также подчеркнули важность не только состава меню, но и условий приема пищи: доступность продуктов, комфортная консистенция блюд и совместные трапезы повышают приверженность здоровому рациону.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
День завершения месяца несёт в себе мощную энергию трансформации и начала нового цикла. Ключевые аспекты Главное событие — точное соединение Солнца в Козероге с Плутоном в Водолее (в 20:17 по…
Президент РФ Владимир Путин подписал закон, которым ратифицируется соглашение с Белоруссией о защите граждан за рубежом от необоснованного преследования. Об этом в пятницу, 30 января, сообщает «Российская газета». Документ был…
День завершения месяца несёт в себе мощную энергию трансформации и начала нового цикла. Ключевые аспекты Главное событие — точное соединение Солнца в Козероге с Плутоном в Водолее (в 20:17 по…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова прокомментировал скандал вокруг украинских артистов балета и «Лебединого озера». Напомним, издание «Страна.ua"» рассказало, что солиств балета Национальной оперы Украины, Наталья Мацак и Сергей Кривоконь,…
Миллиардер из первой десятки Forbes, глава Nvidia Дженсен Хуанг посетил рынок в Шанхае, но его не узнали продавцы. Об этом сообщает издание South China Morning Post. Хуанг посетил рынок 24 января в…
Президент России Владимир Путин подписал закон, который уточняет порядок подтверждения кочевого и полукочевого образа жизни для граждан РФ из числа коренных малочисленных народов. Соответствующий документ опубликован на официальном портале правовой…