Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Неправильное положение тела во время работы и отдыха способно постепенно привести к хронической боли в спине. Врач-остеопат Дмитрий Симкин рассказал «Газете.Ru», какие повседневные привычки создают дополнительную нагрузку на позвоночник.
По словам специалиста, риск повышается при работе с ноутбуком или телефоном, если экран находится слишком низко. Голова и плечи при этом смещаются вперед, из-за чего мышцы шеи и спины постоянно испытывают нагрузку.
Проблемой также могут стать сидение без опоры, длительная неподвижность и многочасовое стояние. Врач отдельно предупредил об опасности долгого лежания с телефоном на высокой подушке и подъема тяжестей в наклоне.
При боли, отдающей в конечности, онемении, нарастающей слабости мышц или нарушении походки необходимо обратиться к врачу. Симкин отметил, что физическая активность и массаж не компенсируют длительную работу в неудобном положении.
Некоторые привычные продукты могут ускорять процессы старения, считает диетолог Джулиана Андраде. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Секретарь высшего совета национальной безопасности Ирана Мохсен Резаи в интервью телеканалу Al Mayadeen сообщил, что Тегеран проинформировал Москву о решении оставить обогащённые ядерные материалы на своей территории. По его словам,…
В Абу-Даби подошли к концу двухдневные трёхсторонние переговоры между делегациями России, США и Украины по урегулированию украинского кризиса. Как сообщает телеканал РЕН ТВ со ссылкой на информированный источник, в ближайшее…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров подтвердил, что Москва сохраняет верность достигнутым с Белградом договоренностям в газовой сфере. Соответствующее заявление глава внешнеполитического ведомства сделал в ходе публичного выступления, о чем…
Телеведущая Дана Борисова решилась на очередную пластическую операцию. В беседе с Общественной службой новостей звезда объяснила, что ее на этот раз не устроило в собственной внешности. По словам Борисовой, после…
Владимир Зеленский заявил, что попытки Вашингтона склонить Киев к выводу войск из Донбасса выглядят для США наиболее простым способом достичь договорённости с Москвой, однако украинская сторона категорически не готова к…
Информационный центр, отслеживающий обстановку на подъездах к Крымскому мосту, сообщил о временном прекращении проезда автомобилей по переправе. Уведомление об этом появилось в канале центра на платформе «Макс» в 12:42 по…