Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Невролог Ольга Зинчева призвала не класть смартфон под подушку во время сна. Об этом врач «СМ-Клиники» рассказала Life.ru.
По словам специалиста, привычка держать телефон рядом с головой может ухудшать качество отдыха. Свет экрана, вибрация и уведомления способны мешать выработке мелатонина, из-за чего сон становится прерывистым, а утром возникают усталость, сонливость и проблемы с концентрацией.
Дополнительную опасность представляет зарядка смартфона под подушкой. Из-за плохого отвода тепла аккумулятор может перегреться. Производители советуют не накрывать устройство и не оставлять его на мягких поверхностях во время зарядки.
Зинчева рекомендует отказаться от электронных устройств минимум за час до сна, отключать звук телефона на ночь и держать его подальше от кровати. В качестве альтернативы она советует использовать обычный будильник, а перед сном читать книгу.
Сон на животе и в сильно согнутой позе эмбриона может создавать дополнительную нагрузку на мышцы и позвоночник. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший советник президента США Дональда Трампа Роджер Стоун, представляющий Республиканскую партию, выступил с утверждением, что администрация Джо Байдена не выполнила договоренности, касавшиеся недопущения продвижения Украины к членству в НАТО. По…
В техасском городе Вичита грузовой автомобиль выехал на футбольное поле прямо во время игры. По информации агентства Рейтер, ссылающегося на местную полицию, госпитализация потребовалась одиннадцати гражданам. Об этом сообщает РИА…
Авиационные диспетчеры Финляндии ввели ограничения на полеты в восточной части Финского залива — в пределах той зоны, за которую они отвечают. Об этом информирует ТАСС, ссылаясь на источник в авиадиспетчерских…
Поставки российского дизельного топлива на мировой рынок состоятся вне зависимости от действующих ограничений. С таким утверждением выступил государственный секретарь США Марко Рубио в беседе с журналистами, об этом информирует ТАСС.…
Единовременная выплата, положенная при рождении ребенка, в феврале 2027 года способна преодолеть отметку в 30 тыс. рублей. Такой прогноз озвучил ТАСС доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин. Сейчас,…
Британский военный аналитик Александр Меркурис выразил мнение, что Владимир Зеленский, предупреждая о вероятном миграционном кризисе в ЕС из-за притока украинцев, придумал цифру в 20 миллионов беженцев, чтобы напугать европейцев. Так…