Невролог Улудюз предупредила, что стресс и вредные привычки старят мозг

Невролог Дерья Улудюз предупредила, что стресс, загрязнение воздуха и вредные привычки ускоряют старение головного мозга, передает издание El Economista.

Специалист предложила простой способ определить возраст мозга в домашних условиях. По ее словам, на преждевременное старение указывают пять признаков: забывчивость, усталость после сна, сложности с обучением новому, трудности при выполнении нескольких дел одновременно и невозможность вспомнить знакомое слово.

Если человек замечает у себя хотя бы три из этих симптомов, его мозг может быть старше биологического возраста, отметила врач. При этом Улудюз подчеркнула, что такой тест не заменяет полноценную диагностику.