Невролог Ткачёв заявил, что отвары из трав не лечат нервную систему

Врач-невролог Александр Ткачёв в беседе с RT сообщил, что некоторые растения способны незначительно уменьшать внутреннее напряжение, облегчать процесс засыпания или делать стресс субъективно менее выраженным.

По словам основателя сети клиник, подобный эффект носит мягкий характер и отличается высокой степенью индивидуальности.

Ткачёв отметил, что мелисса может оказывать лёгкое успокаивающее действие и помогать при незначительном стрессе или трудностях с засыпанием.

Однако он подчеркнул, что рассчитывать на устранение мелиссой выраженной тревоги или стойкой бессонницы не следует. В отношении пустырника врач указал на ещё меньшее количество доказательств.

Растение традиционно применяется при нервном напряжении и ощущении сердцебиения на фоне стресса, и часть людей действительно отмечает субъективное улучшение состояния. При этом качественных данных, позволяющих рассматривать пустырник как полноценное средство от тревоги, по словам специалиста, пока недостаточно.

Как ранее писала Общественная служба новостей, эмоциональное выгорание может проявляться через устойчивую усталость, раздражительность, ощущение внутренней пустоты, а также снижение способности к сопереживанию и появление циничного отношения к происходящему.

Психотерапевт Антон Гребенюков заявил, что при выгорании перерыв в работе не помогает восстановить силы.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.