Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Утренняя скованность в области шеи, при которой поворот головы сопровождается болевыми ощущениями, способна испортить начало любого дня. Нередко причина кроется в неподходящей подушке либо неудобном положении тела во сне.
Разобраться, где заканчивается обычное мышечное перенапряжение и начинаются симптомы, требующие внимания специалиста, помогла заведующая неврологическим отделением Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области, врач-невролог Елена Титова. Своими пояснениями она поделилась с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».
Среди частых причин неприятных ощущений после пробуждения специалист выделила неверное положение головы в процессе сна. По словам Титовой, когда подушка оказывается чересчур высокой либо слишком низкой, а голова сильно наклонена или повернута, шейные мышцы получают дополнительную нагрузку.
Следствием становится скованность, болезненность и затруднения при поворотах головы после сна. Как правило, дискомфорт локализуется непосредственно в шейной области и к концу дня постепенно стихает. В отдельных случаях неприятные ощущения могут сохраняться на протяжении нескольких дней.
Если же болезненные проявления возвращаются с регулярностью, становятся интенсивнее или затягиваются надолго, связывать их исключительно с неудобным спальным местом не следует.
Особого внимания заслуживают сопутствующие признаки. Невролог перечислила их: боль, отдающая в плечо или руку; онемение, покалывание либо слабость в конечностях; заметное ограничение движений.
Насторожить должны и головокружение, сбои координации, подъем температуры, сильная головная боль. Подобные проявления нуждаются в медицинской оценке, так как могут сигнализировать о проблемах, не связанных с обычным перенапряжением мышц.
При внезапно возникшей слабости в конечностях, нарушении речи или координации следует незамедлительно вызывать скорую помощь.
Как ранее писала Общественная служба новостей, проведение почти всей ночи в кровати не гарантирует бодрого пробуждения. Причина кроется не в количестве часов, отведенных на сон, а в его качестве.
Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов выразил мнение, что сон накопить невозможно.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Глава оборонного ведомства Великобритании Уэс Стритинг выступил за расширение каналов коммуникации с Россией, особенно по линии военных ведомств. Об этом пишет британское издание The Independent со ссылкой на интервью министра.…
В Саратовской области произошёл инцидент с участием домашнего животного. В городе Балакове мейн-кун набросился на двух малолетних детей. Животное нанесло им укусы и расцарапало кожу. Медики зафиксировали у пострадавших множественные…
Ввести для всех российских компаний обязанность выдавать сотрудникам 13-ю зарплату перед Новым годом невозможно. Помимо этого, в трудовом законодательстве отсутствует сам термин «13-я зарплата»: под ним подразумевают годовую премию, назначаемую…
Специалист по деловому протоколу Екатерина Богачева указала на многочисленные ошибки во внешнем виде представителей Украины на переговорах в Абу-Даби. Богачева объяснила, что неудачно подобранная одежда способна затруднить общение и отрицательно…
Рост цен на продукты заставляет часть покупателей пересматривать привычный набор товаров и искать более доступные источники белка. Специалисты Финансового университета при Правительстве РФ рекомендовали присмотреться к фасоли, гороху, чечевице, картофелю…
В ходе трехсторонних переговоров с участием делегаций России, США и Украины в Абу-Даби объявлен перерыв. Информацию об этом распространило агентство ТАСС со ссылкой на собственный источник в переговорной группе. Уточняется,…