Невролог Сутормин заявил, что риск инсульта можно снизить с помощью диеты

Специалисты в области неврологии всё чаще с тревогой констатируют: инсульт перестал быть болезнью исключительно пожилых людей. Заболевание стремительно молодеет, и факторов, провоцирующих его развитие у молодых пациентов, существует множество.

Главный внештатный специалист-невролог Министерства здравоохранения Московской области Максим Сутормин в интервью «Радио 1» привёл тревожные данные. По его словам, самый ранний инсульт способен произойти даже в шестилетнем или девятилетнем возрасте.

Медик пояснил, что до достижения двадцати-двадцатипятилетнего возраста заболевание развивается на фоне патологий эндокринной системы, выступает следствием генетических нарушений либо возникает из-за приёма медикаментозных средств.

Врач поделился рекомендациями, позволяющими уменьшить вероятность сосудистой катастрофы. Он указал на важность питания и тренировки мозговой активности.

Средиземноморская диета, по мнению Сутормина, становится надёжным помощником: рацион должен включать здоровые продукты, а жареного и острого следует употреблять минимум. Алкоголь исключается полностью, переедание недопустимо, приёмы пищи дробятся. Отдельное внимание невролог уделил когнитивным функциям — памяти и способности к обучению.

Он советует не отказывать себе в удовольствии разгадывать кроссворды, осваивать иностранные языки, читать научно-популярную литературу и участвовать в викторинах.

Как ранее писала Общественная служба новостей, невролог Александр Комаров заявил, что смена погоды влияет на самочувствие при сосудистых заболеваниях.

С наступлением холодов боли в спине могут возникать чаще из-за снижения физической активности, длительного сидения и непривычных нагрузок.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.