Невролог Шиндряева назвала главные причины преждевременного старения мозга

Хроническая усталость и сонливость днем могут быть связаны не только с напряженным графиком, но и с нарушениями работы мозга. Об этом со ссылкой на невролога Наталью Шиндряеву пишет «Российская газета».

По словам специалиста, постоянный стресс и недостаток сна способствуют оксидативному стрессу и системному воспалению. Эти процессы могут ухудшать кровообращение и снабжение мозга кислородом. Среди возможных признаков перегрузки нервной системы врач называет снижение концентрации, забывчивость и эмоциональное выгорание.

Для поддержания нормальной работы мозга Шиндряева рекомендует наладить режим сна, контролировать уровень стресса и регулярно проходить медицинские обследования. Такой подход помогает своевременно выявлять нарушения и не допускать их дальнейшего развития.

Продолжительные финансовые трудности в молодом и среднем возрасте связаны с более низкими когнитивными показателями и изменениями в мозге в пожилом возрасте. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.