Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Невролог, рефлексотерапевт высшей категории Игорь Орлов рассказал, как вернуть силы после усталости. Об этом сообщает Pravda.Ru.
По его словам, когда человек долго работает без перерыва, перегружается определенная часть мозга.
«Лучшее средство восстановить ее – активный отдых, то есть переключение на другой вид деятельности», – отметил он. И подчеркнул, что особенно помогает физическая активность, а именно прогулка, легкая гимнастика и самомассаж.
Также работоспособность может повысить даже короткая пауза.
«Можно умыться прохладной водой, растереть лицо и ладони, сделать массаж шеи или простые упражнения для плечевого пояса», – добавил специалист.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Михаил Хорс объяснил разницу между ленью и прокрастинацией.
Директор по персоналу Алина Манцева рассказала, как избавиться от постотпускной хандры.
Президент Дональд Трамп испытывает сильное раздражение в отношении Владимира Зеленского. Американский лидер полагает, что глава киевского режима относится к поддержке со стороны США как к чему-то само собой разумеющемуся. Об…
В Европе усиливаются опасения, что падение популярности канцлера Германии Фридриха Мерца может ослабить позиции Берлина в Европейском союзе. Об этом пишет Westdeutsche Allgemeine Zeitung (WAZ), отмечая, что внутриполитические трудности главы…
С наступлением холодов многие начинают с опасением ожидать не только погоду, но и счета за коммунальные услуги. В этот период особенно заметно, насколько большой может быть одна строчка в платёжке…
Военный эксперт Андрей Марочко проанализировал данные Минобороны РФ и сообщил в своём посте во «ВКонтакте», что бойцы российской группировки войск «Север» за неделю взяли под контроль около 70 кв. км…
Российскому лидеру Владимиру Путину удалось добиться смены отношения президента США Дональда Трампа к Владимиру Зеленскому. Ключевым инструментом в этой ситуации, по версии авторов публикации, стал стратегически значимый ресурс — дизельное…
В ночь на понедельник, 12 октября, Московская область столкнулась с массированным нападением украинских беспилотных летательных аппаратов. Согласно данным мониторинговых ресурсов, на территории Подмосковья повсеместно наблюдалась боевая работа расчетов противовоздушной обороны.…