Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Невролог, рефлексотерапевт высшей категории Игорь Орлов рассказал, как вернуть силы после усталости. Об этом сообщает Pravda.Ru.
По его словам, когда человек долго работает без перерыва, перегружается определенная часть мозга.
«Лучшее средство восстановить ее – активный отдых, то есть переключение на другой вид деятельности», – отметил он. И подчеркнул, что особенно помогает физическая активность, а именно прогулка, легкая гимнастика и самомассаж.
Также работоспособность может повысить даже короткая пауза.
«Можно умыться прохладной водой, растереть лицо и ладони, сделать массаж шеи или простые упражнения для плечевого пояса», – добавил специалист.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Михаил Хорс объяснил разницу между ленью и прокрастинацией.
Директор по персоналу Алина Манцева рассказала, как избавиться от постотпускной хандры.
Число жертв крушения парома Trisha Kerstin 3 у побережья филиппинской провинции Басилан возросло до 45 человек. Как сообщает телеканал ABS-CBN News со ссылкой на береговую охрану страны, количество спасённых пассажиров…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что Москва не планирует раскрывать итоги трехсторонних переговоров России, США и Украины в Абу-Даби. В ходе брифинга Песков также напомнил, что «двери для мирного…
Зимой, в трубах центрального отопления многоквартирных домов, могут появляться скопления микробов, образующие плотную пленку, которая не только ускоряет ржавление труб, но и мешает им эффективно отдавать тепло. Для здоровья людей…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что Вашингтон и Киев прекрасно знают, какой позиции придерживается Москва по конфликту на Украине. В ходе брифинга с журналистами представитель Кремля отметил, что Россия…
Реакцию президента США Дональда Трампа на удары по энергетике Украины можно расценивать как давление на главу киевского режима Владимира Зеленского. Об этом пишет издание «Страна.ua» в Telegram. В публикации говорится,…
Хроническая бессонница может приводить к серьёзным гормональным нарушениям, вызывая набор веса, повышенную тревожность и снижение полового влечения. Об этом «Газете.Ru» рассказал руководитель исследования Sleep Study.RU, профессор Эдуард Якупов. По его…