Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Невролог Миляуша Мамадалиева заявила, что поздний ужин может ухудшать качество сна и мешать полноценному ночному отдыху, передает «Газета.Ru».
Она отметила, что особенно вредно сочетать вечерний прием тяжелой жирной или сладкой пищи с алкоголем. По словам специалиста, в таком случае организму сложнее заснуть, а нагрузка на печень, поджелудочную железу, сердце и нервную систему возрастает.
«Организм ночью вынужден заниматься перевариванием пищи, реагировать на скачки инсулина и справляться с воздействием алкоголя», — подчеркнула Мамадалиева.
Врач также предупредила, что сон с полным желудком может спровоцировать изжогу и раздражение слизистой пищевода. Помимо этого, поздно съеденные сладости, по ее словам, способны вызывать ночные кошмары и частые пробуждения.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Главный эксперт Национального экспертного совета по обучению и тестированию водителей Александр Лыткин в беседе с «Радио 1» указал на принципиальное различие в восприятии транспорта между мотоциклистами и автомобилистами. По его…
Правозащитник Антон Палюлин в беседе с RT напомнил, что соблюдение допустимого уровня шума обязательно не только в многоквартирных домах, но и на дачных участках. Юрист указал на проблему, которая существовала…
Министерство здравоохранения России официально признало депрессию тяжелым возвращающимся расстройством, которое требует круглогодичного наблюдения. Ранее в обществе было распространено мнение, что это состояние является лишь проявлением плохого настроения и способно пройти…
В центральной части Стамбула состоялась акция протеста, организованная активистами против саммита НАТО, который стартовал во вторник в Анкаре. Об этом в понедельник, 6 июля, сообщает РИА Новости. Сторонники Партии освобождения…
Министерство здравоохранения России утвердило обновленный стандарт медицинской помощи взрослым пациентам с рекуррентным депрессивным расстройством. Документ заменил приказ 2022 года и впервые закрепил обязательное проведение психотерапии для всех больных. Кроме того,…
В логистических центрах «Почты России» для контроля отправлений применяются рентгенотелевизионные установки. Об этом в понедельник, 6 июля, сообщает ТАСС. В госкомпании уточнили, что бесконтактный досмотр организован на постоянной основе. При…