Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Невролог Миляуша Мамадалиева заявила, что поздний ужин может ухудшать качество сна и мешать полноценному ночному отдыху, передает «Газета.Ru».
Она отметила, что особенно вредно сочетать вечерний прием тяжелой жирной или сладкой пищи с алкоголем. По словам специалиста, в таком случае организму сложнее заснуть, а нагрузка на печень, поджелудочную железу, сердце и нервную систему возрастает.
«Организм ночью вынужден заниматься перевариванием пищи, реагировать на скачки инсулина и справляться с воздействием алкоголя», — подчеркнула Мамадалиева.
Врач также предупредила, что сон с полным желудком может спровоцировать изжогу и раздражение слизистой пищевода. Помимо этого, поздно съеденные сладости, по ее словам, способны вызывать ночные кошмары и частые пробуждения.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Тяжелые металлы обнаружили в 99 из 100 проверенных образцов популярных кормов для домашних животных. Исследование провела организация Clean Label Project, сообщает The Economic Times. Специалисты изучили продукцию 62 брендов. Среди…
С наступлением осени многие рассматривают этот сезон как наиболее подходящий период для проведения серьёзных косметологических манипуляций. Солнечная активность снижается, и до новогодних праздников остаётся достаточно времени, чтобы привести кожу в…
На территории Тульской области объявлена ракетная опасность. Об этом сообщил губернатор региона Дмитрий Миляев. Предупреждение было опубликовано главой области на платформе «Макс». «Ракетная опасность в Тульской области», — написал губернатор.…
Сборная Франции одержала крупную победу над Бельгией в матче четвертого тура Лиги наций. Встреча завершилась со счетом 4:1, причем все четыре мяча французская команда забила в концовке второго тайма. Первый…
Заместитель председателя правящей партии Smer, депутат Европарламента Любош Блаха выступил с однозначным заявлением: Словакия категорически не поддерживает конфискацию замороженных в ЕС суверенных активов России. Более того, республика откажется от любого…
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл выразил соболезнования жителям Ярославской области после пожара на пиротехническом заводе в Кубринске. Об этом сообщил губернатор региона Михаил Евраев. Пожар на предприятии, занимавшемся производством…