Фото: Агентство «Москва»
Ранние проявления болезни Альцгеймера нередко воспринимаются как естественное старение либо обычная усталость, из-за чего их пропускают. Об этом рассказала Елена Коннова, врач-невролог ФНКЦ ФМБА России, в интервью изданию «Вести Подмосковья». Специалист перечислила ключевые тревожные сигналы, которые требуют внимания.
По словам Конновой, одним из таких сигналов выступает утрата краткосрочной памяти. Человек может прекрасно помнить события тридцатилетней давности, однако оказывается не в состоянии вспомнить, выключил ли он газ пять минут назад. Еще один признак — потеря обоняния. Способность различать запахи может снизиться за годы до того, как возникнут проблемы с памятью.
К симптоматике относятся и нарушения сна: трудности с засыпанием либо бессонница без видимых причин. Привычные бытовые действия начинают вызывать затруднения — например, приготовление еды или следование знакомому маршруту.
Как отметила невролог, полностью предотвратить болезнь невозможно, однако комплексный подход позволяет существенно снизить риски и замедлить развитие симптомов.
Специалист указала на необходимость регулярной когнитивной нагрузки. Чтение, изучение языков, решение кроссвордов и головоломок стимулируют нейронные связи. Не менее значима физическая активность: аэробные нагрузки, такие как ходьба и плавание, улучшают кровообращение в мозге.
Стоит обратить внимание и на рацион — рекомендуется средиземноморская диета с упором на жирную рыбу (Омега-3), зеленые овощи (шпинат, брокколи) и яркие фрукты. Особенно важно контролировать артериальное давление, уровень сахара и холестерина, а также избегать затяжных стрессов, резюмировала Коннова.
Как ранее писала Общественная служба новостей, заместитель президента Российской академии образования, эпидемиолог Геннадий Онищенко заявил, что в текущем году пандемия гриппа не произойдет.
Вирусолог Института имени Гамалеи Виктор Зуев назвал резкое повышение температуры, слабость, одышку и нарушения работы ЖКТ возможными признаками птичьего гриппа у человека.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
С наступлением осеннего сезона домашние кошки всё чаще устраиваются для сна рядом с отопительными приборами. Подобное поведение наблюдается даже у животных с густым и длинным мехом. Ветеринарный врач Михаил Шеляков…
Отсутствие покупок, переводов и других операций по банковской карте не является основанием для приостановки пенсионных выплат. Об этом «Газете.Ru» рассказал финансовый эксперт Андрей Сироткин. По его словам, пенсионер вправе хранить…
В колумбийском городе Буэнавентура родственники устроили партию в бинго прямо во время похорон женщины. Необычный эпизод попал на видео, сообщает Need To Know. На кадрах близкие покойной стоят возле гроба…
Зубная боль как таковая не способна привести к летальному исходу. Однако скрывающаяся за ней инфекция в редких случаях может вызвать осложнения, угрожающие жизни. Об этом в беседе с Life.ru сообщил…
Чехия не поддержала инициативу Финляндии о введении общеевропейского запрета на выдачу туристических виз гражданам России. Об этом сообщает издание iDNES. Министр иностранных дел Чехии Петр Мацинка объяснил решение отсутствием единой…
Киевский метрополитен столкнулся с серьезным сбоем в работе Святошинско-Броварской линии. Станция «Черниговская» перестала принимать пассажиров, причем ограничения введены без указания конкретной даты их снятия. Об этом в понедельник, 19 октября,…