Невролог Коннова заявила о ранних признаках болезни Альцгеймера

Ранние проявления болезни Альцгеймера нередко воспринимаются как естественное старение либо обычная усталость, из-за чего их пропускают. Об этом рассказала Елена Коннова, врач-невролог ФНКЦ ФМБА России, в интервью изданию «Вести Подмосковья». Специалист перечислила ключевые тревожные сигналы, которые требуют внимания.

По словам Конновой, одним из таких сигналов выступает утрата краткосрочной памяти. Человек может прекрасно помнить события тридцатилетней давности, однако оказывается не в состоянии вспомнить, выключил ли он газ пять минут назад. Еще один признак — потеря обоняния. Способность различать запахи может снизиться за годы до того, как возникнут проблемы с памятью.

К симптоматике относятся и нарушения сна: трудности с засыпанием либо бессонница без видимых причин. Привычные бытовые действия начинают вызывать затруднения — например, приготовление еды или следование знакомому маршруту.

Как отметила невролог, полностью предотвратить болезнь невозможно, однако комплексный подход позволяет существенно снизить риски и замедлить развитие симптомов.

Специалист указала на необходимость регулярной когнитивной нагрузки. Чтение, изучение языков, решение кроссвордов и головоломок стимулируют нейронные связи. Не менее значима физическая активность: аэробные нагрузки, такие как ходьба и плавание, улучшают кровообращение в мозге.

Стоит обратить внимание и на рацион — рекомендуется средиземноморская диета с упором на жирную рыбу (Омега-3), зеленые овощи (шпинат, брокколи) и яркие фрукты. Особенно важно контролировать артериальное давление, уровень сахара и холестерина, а также избегать затяжных стрессов, резюмировала Коннова.

Как ранее писала Общественная служба новостей, заместитель президента Российской академии образования, эпидемиолог Геннадий Онищенко заявил, что в текущем году пандемия гриппа не произойдет.

Вирусолог Института имени Гамалеи Виктор Зуев назвал резкое повышение температуры, слабость, одышку и нарушения работы ЖКТ возможными признаками птичьего гриппа у человека.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.