Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Восемь часов сна для взрослого человека считаются лишь ориентиром. Реальная потребность зависит от возраста, генетики, нагрузки, состояния здоровья и качества отдыха, рассказала RT невролог Екатерина Демьяновская.
Некоторым людям для нормального самочувствия требуется 10–11 часов. Если после такого сна человек чувствует себя бодрым и не имеет проблем со здоровьем, это может быть его индивидуальной нормой.
При резком увеличении потребности во сне стоит обратиться к врачу. Причиной могут быть неврологические или эндокринные нарушения, а также дефицитные состояния. Еще один фактор, апноэ сна, при котором дыхание периодически прекращается и сон становится прерывистым.
Детям требуется больше отдыха. Дошкольникам обычно нужно 10–14 часов сна, школьникам 9–12. У пожилых людей сон часто становится короче и прерывистее.
Изменение привычного запаха тела может быть связано с нарушениями в работе организма. Об этом 4 октября «Известиям» рассказала терапевт и нутрициолог Ирина Никулина. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Латиноамериканские наркокартели начали перенимать опыт применения беспилотников из украинского конфликта и привлекать операторов с боевым опытом. Об этом сообщает The Washington Post со ссылкой на оценку правительства США. По данным…
Бывший советник главы Пентагона Дуглас Макгрегор выступил с резкой критикой заявлений верховного представителя ЕС по иностранным делам Каи Каллас, которая говорила о якобы существующей «российской угрозе». Свою позицию он изложил…
У побережья Сочи после удара безэкипажных катеров ВСУ загорелся танкер Aframax Rio. На судне находились 23 гражданина Индии — их удалось спасти всех. О том, каким был ответ России на…
Международная гуманитарная организация «Врачи без границ» (MSF) заявила, что распространение лихорадки Эбола в провинции Северное Киву Демократической Республики Конго вышло из-под контроля. Об этом сообщает телеканал Africanews. Согласно предупреждению MSF,…
Криштиану Роналду грозит отстранение от футбола на срок до полугода из-за самовольного ухода из расположения сборной Португалии. О возможных санкциях сообщает A Bola. Как уточняет издание, против 41-летнего нападающего открыли…
Выступая на предвыборном митинге в Сан-Антонио, штат Техас, президент США Дональд Трамп обратился к своим сторонникам с обещанием обеспечить безопасность крупнейших городов страны. По его словам, американская администрация не допустит…