Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Влияние подавленных эмоций на здоровье и способы их проживания объяснила психосоматолог, нейропсихолог Екатерина Тур в беседе с «Радио 1».
Эксперт подчеркнула, что несвоевременное проживание эмоций может привести к различным заболеваниям, а подавленные чувства способны трансформироваться в депрессию и нарушить баланс нервной системы.
«Злость — это полезная тренировка для тела. Нужно поплакать, проговорить, прокричать, побегать. Бывает такое, что мы начинаем зубами скрипеть, например, сжимаются жевательные мышцы — это рефлекторная реакция», — объяснила Тур.
Психосоматолог порекомендовала несколько способов проживания эмоций: включать громкую музыку и петь, выезжать на природу, задавать себе вопросы о своих чувствах, практиковать медитации и глубокое дыхание.
До этого врач Крашкина сообщила, что некоторые пищевые расстройства часто встречаются у людей с ожирением. Иногда это ответная реакция на стресс или эмоциональное напряжение.
Ранее психотерапевт заявила, стресс может привести к синдрому взрывающейся головы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Континентальной хоккейной лиги Алексей Морозов рассказал о том, что организация прорабатывает вопрос об отмене правила, запрещающего игрокам останавливать шайбу рукой. Поводом для пересмотра нормы стало несогласие с ней со…
Вице-премьер РФ Марат Хуснуллин рассказал о проработке властями возможности бесплатного предоставления гражданам земельных участков под индивидуальное жилищное строительство. Об этом в среду, 26 августа, сообщает РИА Новости. Условием получения земли…
В Санкт‑Петербурге произошёл опасный инцидент с возгоранием пауэрбанка — он едва не привёл к трагедии. Об этом сообщил Telegram-канал Shot. Уточняется, что 46‑летняя Наталья, поклонница бренда Bork (её кухня укомплектована…
Европейский союз прорабатывает сценарий направления замороженных российских активов на поддержку Украины. Однако реализация этого шага возможна исключительно при условии единогласного одобрения всех государств, входящих в объединение. Такую позицию озвучила посол…
Сенатор от Липецкой области Евгения Уваркина заявила о том, что удары ВСУ по мирным жителям, включая детей, не останутся без последствий. Об этом она написала в среду, 26 августа, в…
Издание People рассказало о чрезвычайном происшествии с жителем США Троем Хэтэуэем. Так, 45‑летний мужчина получил тяжёлую травму головы, когда во время работ возле дома на него упала ветка, пробившая череп.…