Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Влияние подавленных эмоций на здоровье и способы их проживания объяснила психосоматолог, нейропсихолог Екатерина Тур в беседе с «Радио 1».
Эксперт подчеркнула, что несвоевременное проживание эмоций может привести к различным заболеваниям, а подавленные чувства способны трансформироваться в депрессию и нарушить баланс нервной системы.
«Злость — это полезная тренировка для тела. Нужно поплакать, проговорить, прокричать, побегать. Бывает такое, что мы начинаем зубами скрипеть, например, сжимаются жевательные мышцы — это рефлекторная реакция», — объяснила Тур.
Психосоматолог порекомендовала несколько способов проживания эмоций: включать громкую музыку и петь, выезжать на природу, задавать себе вопросы о своих чувствах, практиковать медитации и глубокое дыхание.
До этого врач Крашкина сообщила, что некоторые пищевые расстройства часто встречаются у людей с ожирением. Иногда это ответная реакция на стресс или эмоциональное напряжение.
Ранее психотерапевт заявила, стресс может привести к синдрому взрывающейся головы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Языковой омбудсмен Украины Елена Ивановская обратилась в центральный офис Google из-за того, что поисковая система показывает русскоязычные результаты в ответ на запросы пользователей на украинском языке. Об этом сообщил депутат…
Жительница Новосибирска, находящаяся на 24-й неделе беременности, требует привлечь к ответственности велосипедиста, который, по ее утверждению, нанес ей удар в живот и избил ее мать. Информацию об этом распространило издание…
Сербская прогрессивная партия проинформировала о нападении на Ангелину Вучич – мать бывшего президента Сербии и руководителя движения Александра Вучича. Инцидент произошел в Белграде, сообщает издание Informer. Согласно заявлению партии, на 90-летнюю женщину напали разъяренные участники студенческой…
Посвященный России школьный клуб «Hello, Russia!» вызвал повышенный интерес у американских учеников: желающих оказалось больше, чем предусмотренных мест. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. Вести занятия предложили 37-летней уроженке Челябинска Алене,…
Аудитория немецкого издания Die Welt активно включилась в дискуссию вокруг заявления американского предпринимателя Илона Маска, который обвинил ВСУ в несоблюдении условий эксплуатации спутниковой системы Starlink. Мнения комментаторов в основном оказались на стороне миллиардера, а критика…
Зампред Совета безопасности России Дмитрий Медведев заявил, что президенту США Дональду Трампу следует поручить Пентагону и ЦРУ «исправить досадное недоразумение» в лице главы киевского режима Владимира Зеленского. Такое мнение политик…