Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Влияние подавленных эмоций на здоровье и способы их проживания объяснила психосоматолог, нейропсихолог Екатерина Тур в беседе с «Радио 1».
Эксперт подчеркнула, что несвоевременное проживание эмоций может привести к различным заболеваниям, а подавленные чувства способны трансформироваться в депрессию и нарушить баланс нервной системы.
«Злость — это полезная тренировка для тела. Нужно поплакать, проговорить, прокричать, побегать. Бывает такое, что мы начинаем зубами скрипеть, например, сжимаются жевательные мышцы — это рефлекторная реакция», — объяснила Тур.
Психосоматолог порекомендовала несколько способов проживания эмоций: включать громкую музыку и петь, выезжать на природу, задавать себе вопросы о своих чувствах, практиковать медитации и глубокое дыхание.
До этого врач Крашкина сообщила, что некоторые пищевые расстройства часто встречаются у людей с ожирением. Иногда это ответная реакция на стресс или эмоциональное напряжение.
Ранее психотерапевт заявила, стресс может привести к синдрому взрывающейся головы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Одесской области недовольные произволом со стороны властей киевского режима граждане перекрыли дорогу, по которой собирались проехать работники местного военного комиссариата. После этого они напали на их автобус. О произошедших событиях, ссылаясь на очевидцев, рассказываем местный информационный…
Как сообщает The New York Post (NYP), бывший глава Белого дома Джо Байден оговорился во время своего выступления, не сумев произнести полное название государства — Соединенные Штаты Америки. «Когда мы…
Пресс-служба МИД Российской Федерации проинформировала о влиянии санкционных мер, которые державы ЕС начали вводить ради оказания давления на Москву после начала бушующего на украинской территории противостояния. В публикации сказано, что государства Запада сделали всё возможное,…
Президенты России и Киргизии Владимир Путин и Садыр Жапаров в ходе телефонного разговора подтвердили, что отношения дружбы и союзничества между двумя странами остаются прочными. Пресс-служба киргизского лидера сообщила, что одним…
В России вновь набирает популярность мужская прическа с ровной челкой, напоминающей штрихкод. По информации Telegram-канала Shot, представители поколения Z все чаще возвращаются к этому некогда модному стилю. Поколение, чье детство…
Замглавы американского Государственного Департамента Кристофер Ландау проинформировал о том, что рассказывавшие о планах отказаться от добываемого на территории Российской Федерации газового топлива государства Европы постоянно нарушают свои обещания. На своих страницах в социальных сетях он отметил, что…