Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Влияние подавленных эмоций на здоровье и способы их проживания объяснила психосоматолог, нейропсихолог Екатерина Тур в беседе с «Радио 1».
Эксперт подчеркнула, что несвоевременное проживание эмоций может привести к различным заболеваниям, а подавленные чувства способны трансформироваться в депрессию и нарушить баланс нервной системы.
«Злость — это полезная тренировка для тела. Нужно поплакать, проговорить, прокричать, побегать. Бывает такое, что мы начинаем зубами скрипеть, например, сжимаются жевательные мышцы — это рефлекторная реакция», — объяснила Тур.
Психосоматолог порекомендовала несколько способов проживания эмоций: включать громкую музыку и петь, выезжать на природу, задавать себе вопросы о своих чувствах, практиковать медитации и глубокое дыхание.
До этого врач Крашкина сообщила, что некоторые пищевые расстройства часто встречаются у людей с ожирением. Иногда это ответная реакция на стресс или эмоциональное напряжение.
Ранее психотерапевт заявила, стресс может привести к синдрому взрывающейся головы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Исполняющая обязанности президента Венесуэлы Дельси Родригес сообщила, что после захвата лидера страны Николаса Мадуро США угрожали ей и другим членам кабинета министров убийством, дав всего 15 минут на ответ о…
Все три медика из бригады скорой помощи погибли в результате удара дрона ВСУ. Об этом в своем Telegram-канале написал губернатор Херсонской области Владимир Сальдо. Сегодня утром украинский беспилотник атаковал машину скорой помощи, которая ехала…
Европейские лидеры намерены пересмотреть свой подход к президенту США Дональду Трампу, который ранее строился на чрезмерных похвалах. Согласно информации от неназванного европейского источника, опубликованной в New York Times (NYT), политики…
Военный эксперт, генерал-майор авиации Владимир Попов объяснил, почему Владимир Зеленский позволил себе дерзкое и наглое поведение на форуме в Давосе. «У ВСУ ещё есть запасы. Поставки, которые были обеспечены финансовыми…
Латвийские власти приняли решение прекратить автобусное пассажирское сообщение с Белоруссией. Официально маршруты закрывать не стали: просто Латвия отказалась продлевать лицензии перевозчикам, пишет Infotrans Media Belarus. По состоянию на январь 2026…
Актер Алексей Маклаков попал в больницу из-за стремительного ухудшения зрения. Звезда сериалов «Солдаты» и «ДМБ» жаловался на пелену, круги и двоение в глазах, пишет Telegram-канал Mash. После осмотра у специалистов…