Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Из рациона стоит исключить некоторые продукты, чтобы не набрать лишние килограммы. Врач-диетолог Мария Швабауэр в беседе с aif.ru перечислила такие варианты еды.
Она рекомендовала убрать из рациона сухарики, чипсы, соленые орешки, сосиски, шпикачки и колбасу. В составе всех сосисок, даже в дорогих, присутствует крахмал, хрящи, каррагинан и множество специй, содержащих нитраты и только повышающих аппетит, объяснила врач.
«Калорий много, а белком там и не пахнет — только животные жиры», — объяснила Швабауэр.
Кроме того набрать вес можно и при поедании выпечки и кондитерских изделий, которые приготовлены с использованием маргарина, рассказала она. К запрещенным сладостям врач отнесла песочное печенье типа «Курабье», вафли, некачественные торты и пирожные.
Не стоит есть в больших количествах соусы и жаренную в большом количестве масла еду: пирожки, чебуреки, картошку фри, перечислила специалистка. Осторожнее нужно быть и с соками.
Ранее кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета Ольга Сайно заявила, что тяга к сладкому может быть связана с питанием, сном и эмоциями. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Почти девять из десяти жителей Германии выразили недовольство работой федерального правительства, сформированного блоком ХДС/ХСС и СДПГ. Соответствующие данные опубликованы по итогам опроса, проведенного институтом изучения общественного мнения Infratest dimap по…
Врач-сомнолог Роман Бузунов заявил, что привычка ложиться спать после полуночи не ведет к проблемам со здоровьем. Свою позицию о влиянии ночного образа жизни специалист раскрыл в своем аккаунте в соцсетях.…
В Венгрии 38 могильщиков приняли участие в соревновании по скоростному выкапыванию могил. На конкурс вышли 19 команд по два человека. Состязание прошло 5 сентября на общественном кладбище в городе Ньергешуйфалу…
Российский боец смешанных единоборств Федор Емельяненко объяснил, почему решил судиться с издательством АСТ и писательницей Анастасией Ивановой из-за книги «Легенда ММА — Федор Емельяненко». По словам спортсмена, биография не была…
Заслуженный авиадиспетчер первого класса Ольга Комиссарова исключила версию побега на вертолете семьи Усольцевых, пропавшей в тайге Красноярского края. По ее словам, вылет в районе исчезновения семьи не мог остаться незамеченным…
Планы реконструкции Шуховской башни на Шаболовке вызвали споры среди историков архитектуры, реставраторов и градозащитников. Они опасаются, что в ходе работ сооружение может лишиться значительной части оригинальных металлических элементов. Реконструкцию планируют…