Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Из рациона стоит исключить некоторые продукты, чтобы не набрать лишние килограммы. Врач-диетолог Мария Швабауэр в беседе с aif.ru перечислила такие варианты еды.
Она рекомендовала убрать из рациона сухарики, чипсы, соленые орешки, сосиски, шпикачки и колбасу. В составе всех сосисок, даже в дорогих, присутствует крахмал, хрящи, каррагинан и множество специй, содержащих нитраты и только повышающих аппетит, объяснила врач.
«Калорий много, а белком там и не пахнет — только животные жиры», — объяснила Швабауэр.
Кроме того набрать вес можно и при поедании выпечки и кондитерских изделий, которые приготовлены с использованием маргарина, рассказала она. К запрещенным сладостям врач отнесла песочное печенье типа «Курабье», вафли, некачественные торты и пирожные.
Не стоит есть в больших количествах соусы и жаренную в большом количестве масла еду: пирожки, чебуреки, картошку фри, перечислила специалистка. Осторожнее нужно быть и с соками.
Ранее кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета Ольга Сайно заявила, что тяга к сладкому может быть связана с питанием, сном и эмоциями. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Повторное охлаждение и последующий разогрев макаронных изделий наносит вред здоровью. Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с РИАМО рекомендовала ограничиваться единственным подобным циклом для одного продукта. Специалист объяснила: некоторые продукты не…
Прорыв российских военных на правый берег Днепра в Херсоне мог быть рекогносцировкой для будущей масштабной операции. Такое мнение в разговоре с «Лентой.ру» высказал военный аналитик, полковник в отставке Анатолий Матвийчук.…
Депутат Верховной Рады Артем Дмитрук заявил, что Владимир Зеленский совершил преступление против Украины своими действиями в ходе переговорного процесса в 2022 году. Парламентарий отреагировал на слова экс-депутата Вадима Новинского, который…
Российские военнослужащие сумели преодолеть Днепр и высадиться в херсонском микрорайоне Корабел. Сведения об этом приводит «Военное обозрение», ссылаясь на данные, которые официального подтверждения пока не получили. Согласно информации военкоров, подразделение…
Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен покинула зал заседаний Европарламента в Страсбурге прямо во время критического выступления в её адрес. Инцидент произошел 23 октября 2026 года. С резкой речью выступил…
В Екатеринбурге на платных парковках приступили к работе бригады, в чьи задачи входит удаление с автомобилей бумаг и карточек, которыми владельцы закрывают регистрационные знаки. Первый подобный рейд корреспондент ИА «Уральский…