Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Из рациона стоит исключить некоторые продукты, чтобы не набрать лишние килограммы. Врач-диетолог Мария Швабауэр в беседе с aif.ru перечислила такие варианты еды.
Она рекомендовала убрать из рациона сухарики, чипсы, соленые орешки, сосиски, шпикачки и колбасу. В составе всех сосисок, даже в дорогих, присутствует крахмал, хрящи, каррагинан и множество специй, содержащих нитраты и только повышающих аппетит, объяснила врач.
«Калорий много, а белком там и не пахнет — только животные жиры», — объяснила Швабауэр.
Кроме того набрать вес можно и при поедании выпечки и кондитерских изделий, которые приготовлены с использованием маргарина, рассказала она. К запрещенным сладостям врач отнесла песочное печенье типа «Курабье», вафли, некачественные торты и пирожные.
Не стоит есть в больших количествах соусы и жаренную в большом количестве масла еду: пирожки, чебуреки, картошку фри, перечислила специалистка. Осторожнее нужно быть и с соками.
Ранее кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета Ольга Сайно заявила, что тяга к сладкому может быть связана с питанием, сном и эмоциями. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Экс‑глава Министерства обороны Украины Михаил Фёдоров обратился к участникам протестных митингов, выступающих против его отставки, и выразил им благодарность за поддержку в своём Telegram‑канале. Он заверил, что изменения непременно произойдут,…
На стадионе «Хард Рок» в Майами (Флорида, США) завершился матч за третье место на чемпионате мира по футболу 2026 года. Сборная Англии одержала победу над национальной командой Франции. Информацию об…
На 68-м году жизни скончался журналист и телеведущий Сергей Шолохов. О его смерти сообщил пасынок Всеволод Москвин. На своей странице во «ВКонтакте» Москвин рассказал, что ушел из жизни Сергей Леонидович…
Каждый год российские пенсионеры упускают значительные суммы денег из-за незнания правил оформления социальных льгот. Эти льготы не предоставляются автоматически, даже если все условия для их получения выполнены, пишет ИА DEITA.RU.…
В интервью Financial Times Клаус Хоммельс — основатель венчурной компании Lakestar и председатель совета директоров Инновационного фонда НАТО (NIF) — заявил, что главное преимущество Европы перед Россией, а также перед Китаем и Ираном заключается…
На Всемирной конференции искусственного интеллекта в Шанхае, проходившей с 17 по 20 июля, представители китайских компаний-разработчиков роботов поделились с РИА Новости оценками сроков появления полноценных роботов-гуманоидов в домах людей. По…