Фото: Агентство «Москва»
Длительная работа за компьютером может приводить к перегрузке опорно-двигательного аппарата, причем первые симптомы легко принять за обычную усталость. Об этом ТАСС рассказала врач лечебной физкультуры, доктор медицинских наук Инесса Якимович.
По словам специалиста, насторожить должны скованность, тяжесть и ощущение «ватных» мышц в шее, плечах и пояснице, а также кратковременное онемение и «беганье мурашек» в руках или стопах. Среди других признаков врач назвала снижение подвижности, концентрации и работоспособности, раздражительность, тревожность, усталость и проблемы со сном.
Отдельно Якимович отметила «отраженные» боли, которые ощущаются не в месте возникновения проблемы. Они могут проявляться, в частности, головной болью или неприятными ощущениями в грудной клетке.
Перегрузку провоцируют неправильно организованное рабочее место, длительное сидение «нога на ногу», отсутствие опоры для спины, привычка зажимать телефон плечом и постоянный наклон головы к монитору.
Если руки и ноги регулярно остаются холодными даже в тепле, причина может быть не только в погоде. Такое состояние иногда связано с нарушениями кровообращения и рядом заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В зоне проведения специальной военной операции уничтожен британский кадровый военный, принимавший участие в боевых действиях на стороне Вооруженных сил Украины. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на российские силовые структуры.…
Глава Центральной избирательной комиссии России Элла Памфилова заявила о возрастающем количестве атак на инфраструктуру избирательной системы перед предстоящими выборами. По ее словам, многие угрозы были спрогнозированы заранее, и комиссия справляется…
Глава МИД РФ Сергей Лавров сравнил обвинения западных стран в адрес России с принципом «главное — прокукарекать». Соответствующее заявление министр сделал во время выступления на посольском круглом столе. По мнению…
Ветераны СВО вместе с компанией «Ушкуйник» запустили серию сувениров на основе фрагментов украинских дронов-камикадзе Mavic, сбитых над Донбассом. Как сообщили РИА Новости в «Ушкуйнике», из обломков вражеских беспилотников делают кубы…
Американский защитник краснодарского баскетбольного клуба «Локомотив-Кубань» Тревелин Куин признался, что радушный прием россиян стал для него главным сюрпризом после переезда. Об этом 29-летний спортсмен рассказал в интервью официальному сообществу команды…
Математики из американской корпорации OpenAI заявили, что их внутренняя модель смогла найти решение задачи, которую называют одной из семи «Загадок тысячелетия». За их доказательство или опровержение Математический институт Клэя (Clay Mathematics…