Фото: Агентство «Москва»
Длительная работа за компьютером может приводить к перегрузке опорно-двигательного аппарата, причем первые симптомы легко принять за обычную усталость. Об этом ТАСС рассказала врач лечебной физкультуры, доктор медицинских наук Инесса Якимович.
По словам специалиста, насторожить должны скованность, тяжесть и ощущение «ватных» мышц в шее, плечах и пояснице, а также кратковременное онемение и «беганье мурашек» в руках или стопах. Среди других признаков врач назвала снижение подвижности, концентрации и работоспособности, раздражительность, тревожность, усталость и проблемы со сном.
Отдельно Якимович отметила «отраженные» боли, которые ощущаются не в месте возникновения проблемы. Они могут проявляться, в частности, головной болью или неприятными ощущениями в грудной клетке.
Перегрузку провоцируют неправильно организованное рабочее место, длительное сидение «нога на ногу», отсутствие опоры для спины, привычка зажимать телефон плечом и постоянный наклон головы к монитору.
Если руки и ноги регулярно остаются холодными даже в тепле, причина может быть не только в погоде. Такое состояние иногда связано с нарушениями кровообращения и рядом заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В пяти российских регионах средняя заработная плата в августе 2026 года превысила 150 тысяч рублей. Самые высокие показатели зафиксированы на Чукотке и в Магаданской области. Об этом сообщает РИА Новости…
В России медицинские работники, учителя, семьи с детьми и некоторые другие категории граждан смогут приобрести автомобиль со скидкой по государственной программе льготного автокредитования. Размер поддержки составит от 10% до 40%…
Член Государственного трибунала Польши Яцек Майхровский выступил с утверждением о том, что в стране произошёл государственный переворот. С таким заявлением он обратился к участникам митинга, собравшегося возле здания Конституционного суда.…
Финляндия продолжает занимать первое место среди стран Евросоюза по уровню безработицы. В сентябре 2026 года показатель составил 10,5%, следует из данных Евростата, опубликованных 30 октября. По информации агентства «Финмаркет», на…
Российские школьники и студенты колледжей могут бесплатно пройти обучение по современным ИТ-направлениям и получить до 10 дополнительных баллов при поступлении в университет. О такой возможности рассказал РИА Новости член комитета…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова отреагировала на события, разворачивающиеся в Польше, и обратилась к главе польского внешнеполитического ведомства Радославу Сикорскому. Она напомнила ему о фразе, которую он произнёс ранее…