Спортивный консультант, марафонец, а также обладательница первого взрослого разряда по легкой атлетике Галина Прокопьева предупредила об опасностях бега в наушниках. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, это может быть чревато травмами. Она добавила, что на специальных площадках бегать в наушниках запрещено.
«Бегать в наушниках по улице действительно может быть небезопасно — так вы попросту не услышите, что происходит вокруг, будь то машина, другой бегун или собака, и можете попасть в травмоопасную ситуацию», – приводит издание слова Прокопьевой.
Она пояснила, что на специальных беговых стадионах и в манежах действует запрет на использование наушников во избежание возможных столкновений.
Еще одной опасностью, по словам спортивного консультанта, является использование слишком быстрых композиций, которые могут подсознательно влиять на ритм и темп бега и в результате способствовать чрезмерной частоте сердечных сокращений. Это, в свою очередь, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее сообщалось, что журналисты назвали лучшие упражнения для мужчин старше 40 лет.
Для начала нужно выполнить разминку. Потом необходимо сделать шаги в полуприседе, планку, приседания, выпады и отжимания.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Военнослужащий с позывным Малой, который является наводчиком в артиллерийской батарее 11-го армейского корпуса группировки войск «Север», поделился подробностями своей биографии и боевой работы на Харьковском направлении. Информацию он предоставил Минобороны…
После полного расчёта по одному кредиту высвободившуюся сумму ежемесячного платежа можно направлять на погашение следующего займа, не меняя общей нагрузки на бюджет. Об этом «Газете.Ru» рассказал личный финансовый консультант Сергей…
Российское военное ведомство проинформировало о нанесении удара по объекту энергетической инфраструктуры в Харькове. Целью стала электроподстанция ПС-330 «Залютино». По данным МО РФ, именно этот энергоузел отвечал за подачу электричества на…
Европейские государства регулярно заявляют о том, что введенные ими санкции нанесли серьезный ущерб российской экономике. По их утверждениям, она близка к краху, и остается лишь подождать, пока он произойдет. На…
В составе ВСУ появился 7-й отдельный центр Сил беспилотных систем. По сведениям Bloomberg, эта структура занимается организацией ударов по российским нефтеперерабатывающим заводам, а также по морским целям, включая танкеры. Свою…
Российская путешественница и автор тревел-блога Елена совершила поездку в Италию, где посетила один из местных супермаркетов. Ассортимент магазина вызвал у нее удивление. Многие товары, увиденные на полках, в ее родной…