Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Нутрициолог Екатерина Мальцева заявила, что завтрак после 40 лет должен начинаться с горячей воды. Об этом сообщает «Свободная Пресса».
По словам специалиста, с половины или целого стакана.
«Температура воды примерно 30−60 градусов. Ее нужно пить маленькими глотками и достаточно быстро», – подчеркнула она. И отметила, что данные действия запускают желудочно-кишечный тракт и провоцируют нужный отток желчи.
«После этого даже у тех, кто страдает отсутствием аппетита по утрам, постепенно появляется аппетит», – добавила Мальцева.
Завтрак при этом должен приходиться на время с 7:00 до 9:00 утра. Либо, как вариант, в течение часа после пробуждения. В такой период времени кортизол находится на пике. В итоге, завтрак приводит гормональную систему в равновесие и улучшает метаболизм.
Как ранее писала Общественная служба новостей, Горбунова предупредила про углеводные качели после употребления сладкого.
Гастроэнтеролог, эндоскопист ФНКЦ ФМБА России София Кардашова заявила, что к изжоге приводит употребление острых и жирных блюд.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова сообщила РИА Новости прогноз погоды на День России. Двенадцатого июня в Москве ожидаются кратковременный дождь и гроза при высокой температуре воздуха. По словам синоптика,…
Россия до сих пор не получила от американской стороны официального приглашения для президента Владимира Путина на предстоящий саммит «Группы двадцати». Об этом в интервью РИА Новости сообщил посол по особым…
Турецкой актрисе Берен Саат, известной по роли в сериале «Великолепный век», может грозить до десяти лет лишения свободы. Такое наказание возможно в случае подтверждения положительного теста на наркотики и обнаружения…
12 июня полиция Вашингтона инициировала расследование после того, как на центральном бульваре американской столицы были обнаружены гигантские цифры «86 47». Эти символы, по мнению властей, могли содержать угрозу физической расправы…
В феврале 2025 года на территорию генерального консульства России в Марселе были брошены три пластиковые бутылки, наполненные взрывчаткой. Две из них детонировали, создав реальную угрозу для жизни сотрудников дипломатического учреждения.…
В Женеве 12 июня прошел прием по случаю Дня России. Мероприятие организовало постоянное представительство РФ при Отделении ООН и других международных организациях. Во время торжественной части с речью выступил постоянный…