Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Нутрициолог Екатерина Мальцева заявила, что завтрак после 40 лет должен начинаться с горячей воды. Об этом сообщает «Свободная Пресса».
По словам специалиста, с половины или целого стакана.
«Температура воды примерно 30−60 градусов. Ее нужно пить маленькими глотками и достаточно быстро», – подчеркнула она. И отметила, что данные действия запускают желудочно-кишечный тракт и провоцируют нужный отток желчи.
«После этого даже у тех, кто страдает отсутствием аппетита по утрам, постепенно появляется аппетит», – добавила Мальцева.
Завтрак при этом должен приходиться на время с 7:00 до 9:00 утра. Либо, как вариант, в течение часа после пробуждения. В такой период времени кортизол находится на пике. В итоге, завтрак приводит гормональную систему в равновесие и улучшает метаболизм.
Как ранее писала Общественная служба новостей, Горбунова предупредила про углеводные качели после употребления сладкого.
Гастроэнтеролог, эндоскопист ФНКЦ ФМБА России София Кардашова заявила, что к изжоге приводит употребление острых и жирных блюд.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Фабрика British American Tobacco (BAT) в украинских Прилуках остановила работу после пожара, произошедшего 7 сентября. Об этом сообщила пресс-служба компании «ВАТ — Украина» агентству РБК-Украина. «Работа фабрики временно остановлена», —…
Последняя начисленная пенсия умершего может остаться в семье, однако порядок получения зависит от обстоятельств. Об этом «Краснодарским известиям» рассказал специалист сервиса «Мой Юрист» Никита Строков. Если пенсионер умер в течение…
Страховые пенсии по старости в России в 2027 году проиндексируют дважды, сообщил ТАСС профессор Финансового университета при правительстве РФ Александр Сафонов. Повышение пройдет в два этапа, с 1 февраля и…
Лидер партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов предложил изменить размер пособия по уходу за ребенком во время декрета до 100-200% от зарплаты. Это зависит от количества детей. Его цитирует ТАСС. По…
В июне 2026 года средняя начисленная зарплата превысила 100 тысяч рублей сразу в 28 регионах России. Такие данные приводит Росстат. Самые высокие показатели зафиксированы на Чукотке и в Магаданской области,…
Страховые пенсии россиян по старости в следующем году будут проиндексированы. Причем сделано это будет двухэтапно. Об этом заявил профессор Финансового университета при правительстве РФ Александр Сафонов. Его цитирует ТАСС. По…