Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Нутрициолог Екатерина Мальцева заявила, что завтрак после 40 лет должен начинаться с горячей воды. Об этом сообщает «Свободная Пресса».
По словам специалиста, с половины или целого стакана.
«Температура воды примерно 30−60 градусов. Ее нужно пить маленькими глотками и достаточно быстро», – подчеркнула она. И отметила, что данные действия запускают желудочно-кишечный тракт и провоцируют нужный отток желчи.
«После этого даже у тех, кто страдает отсутствием аппетита по утрам, постепенно появляется аппетит», – добавила Мальцева.
Завтрак при этом должен приходиться на время с 7:00 до 9:00 утра. Либо, как вариант, в течение часа после пробуждения. В такой период времени кортизол находится на пике. В итоге, завтрак приводит гормональную систему в равновесие и улучшает метаболизм.
Как ранее писала Общественная служба новостей, Горбунова предупредила про углеводные качели после употребления сладкого.
Гастроэнтеролог, эндоскопист ФНКЦ ФМБА России София Кардашова заявила, что к изжоге приводит употребление острых и жирных блюд.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что президент России Владимир Путин и премьер-министр Армении Никол Пашинян обсудили необходимость скорейшего проведения референдума по членству страны в Евразийском экономическом союзе. Разговор состоялся…
При нехватке пенсионных баллов россияне могут докупить их, рассказала RT экс-сенатор Ольга Епифанова. Она напомнила, что в 2026 году для назначения страховой пенсии потребуется минимум 30 пенсионных баллов и 15…
Российского актера Леонида Петрова внесли в базу украинского сайта «Миротворец»*. Причиной стало его участие в съемках сериала «Резервисты», работа над которым проходила на территории Донецкой Народной Республики. Об этом сообщает…
Министерство финансов России предложило упростить проверку компаний и индивидуальных предпринимателей, участвующих в государственных закупках. Ведомство направило в правительство соответствующий законопроект, сообщают «Ведомости». Согласно инициативе, при проведении закупок планируется использовать сервисы…
Продюсер Яна Рудковская появилась на красной дорожке музыкального фестиваля Dream Fest 2026 в Баку в белом кутюрном платье, созданном специально для нее. Наряд на тонких бретелях был украшен ландышами, которые…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков прокомментировал возможное расширение географии боевых действий на Украине. В своем заявлении, переданном РИА Новости, он подчеркнул, что Москва не стремится к подобному развитию событий. Чиновник…