Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Нутрициолог Екатерина Мальцева заявила, что завтрак после 40 лет должен начинаться с горячей воды. Об этом сообщает «Свободная Пресса».
По словам специалиста, с половины или целого стакана.
«Температура воды примерно 30−60 градусов. Ее нужно пить маленькими глотками и достаточно быстро», – подчеркнула она. И отметила, что данные действия запускают желудочно-кишечный тракт и провоцируют нужный отток желчи.
«После этого даже у тех, кто страдает отсутствием аппетита по утрам, постепенно появляется аппетит», – добавила Мальцева.
Завтрак при этом должен приходиться на время с 7:00 до 9:00 утра. Либо, как вариант, в течение часа после пробуждения. В такой период времени кортизол находится на пике. В итоге, завтрак приводит гормональную систему в равновесие и улучшает метаболизм.
Как ранее писала Общественная служба новостей, Горбунова предупредила про углеводные качели после употребления сладкого.
Гастроэнтеролог, эндоскопист ФНКЦ ФМБА России София Кардашова заявила, что к изжоге приводит употребление острых и жирных блюд.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Президент России Владимир Путин считает, что умение заинтересовать школьников физикой и математикой требует особого таланта. Такое мнение он высказал во время встречи со студентами и выпускниками Московского физико-технического института, которая…
Президент США Дональд Трамп в интервью The New York Post решил развеять слухи по поводу синяка на его руке. Об этом в пятницу, 23 января, сообщает «Российская газета». В ответ…
В Ханты-Мансийском автономном округе сотрудники силовых структур задержали начальника полиции Октябрьского района Алексея Абакумова. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на источник. Отмечается, что он подозревается в превышении должностных полномочий. «Начальник…
В сложившихся условиях у Киева есть два исхода: один плохой, второй еще хуже. Об этом пишет Berliner Zeitung. Немецкое издание указывает, что Украина находится в безвыходном положении из-за проблем во…
Российские войска продолжают продвигаться на севере Донецкой народной республики, расширяя зону контроля. По данным властей региона, занимаемые Вооружёнными силами России территории увеличиваются практически ежедневно, в том числе на направлении Славянска.…
Белый дом раскрыл состав американской делегации на переговорах с Россией и Украиной в Абу-Даби. Об этом пишет РИА Новости. По имеющейся информации, американскую сторону будут представлять: спецпосланник США Стив Уиткофф,…