Ланг и Золотилов рассказали про страх семей перед психологами

Обращение за поддержкой к психологу или психиатру нередко воспринимается семьями как проявление слабости. Специалисты подчёркивают: промедление в такой ситуации ведёт лишь к усугублению положения.

Психолог Сергей Ланг и психиатр-нарколог Сергей Золотилов в интервью «Радио 1» разъяснили, каким образом своевременное вмешательство психолога способно сохранить семью, на что ориентироваться при выборе специалиста и какую роль играет любовь к себе.

Ланг акцентировал: семья представляет собой целостный организм. Здоровые отношения выстраиваются тогда, когда поиск виновного, уход в абьюз и психологические травмы уступают место совместному обучению нести ответственность.

Осознание этого людьми, по мнению психолога, приведёт к росту числа здоровых семей. Он процитировал: «Семья — это целостный организм — когда не ищут виноватого, не уходят в абьюз и психологические травмы, а начинают учиться вместе нести ответственность. Как только люди это поймут — количество здоровых семей вырастет».

Психиатр Золотилов со своей стороны указал на необходимость взаимопонимания и взаимоуважения между партнёрами. Причина кроется в том, что люди зачастую бесцеремонно нарушают личные границы друг друга.

Он отметил: «Здесь особенно важна изначальная любовь к самому себе. Полюбить самого себя — это не травить свою жизнь алкоголем или чем-либо ещё, потому что это разрушение. Получается такая аутоагрессия: я себя не люблю, я себя отравлю».

По словам Золотилова, любовь к себе проявляется в способности просыпаться в хорошем настроении и быть готовым к новым свершениям. Отдавать что-либо другим возможно лишь при условии внутренней наполненности. Специалист связал это с предотвращением саморазрушительного поведения, включая употребление алкоголя.

Как ранее писала Общественная служба новостей, эмоциональное выгорание может проявляться через устойчивую усталость, раздражительность, ощущение внутренней пустоты, а также снижение способности к сопереживанию и появление циничного отношения к происходящему.

Психотерапевт Антон Гребенюков заявил, что при выгорании перерыв в работе не помогает восстановить силы.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.