Фото: maeda_sion/maeda_sion
Кардиологи Кумар Саркар, Арлин Барсегян и Диана Стейтие назвали три варианта завтрака для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, передает издание La Razon.
Саркар предложил готовить ролл из лаваша с начинкой из вареных яиц или омлета, ломтиков индейки, половины авокадо и рукколы. По словам врача, блюдо богато белком, клетчаткой и полезными жирами, нормализующими уровень холестерина.
Стейтие порекомендовала тост с авокадо для тех, кто спешит по утрам. При этом хлеб следует выбирать исключительно цельнозерновой — он содержит больше питательных веществ и предотвращает резкие скачки сахара в крови.
Барсегян назвал простейшим вариантом чиа-пудинг из семян чиа и обычного или растительного молока. После смешивания ингредиентов блюдо необходимо ненадолго поставить в холодильник.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Спецпредставитель президента Российской Федерации по международному культурному сотрудничеству Михаил Швыдкой в беседе с РИА Новости посоветовал российским деятелям культуры тщательно оценивать возможные риски перед выездом в страны Европы и в…
Лидер Приднестровской Молдавской Республики Вадим Красносельский обратился с поздравлением по случаю Дня России, отметив ключевую роль Москвы в сохранении мира на Днестре. В заявлении, распространенном пресс-службой главы ПМР, он подчеркнул,…
Главное управление МЧС по Калининградской области распространило информацию о несчастном случае, произошедшем в городе Советске. Ведомство опубликовало сообщение в собственном канале мессенджера «Макс», где привело подробности инцидента. Согласно официальной сводке,…
Певица Анна Седокова объявила в соцсетях о пережитом тяжелом периоде. Артистка призналась, что столкнулась с депрессией, хотя затруднилась написать само слово. Она связала эмоциональный спад с переменами в своем коллективе.…
12 июня премьер-министр Российской Федерации Михаил Мишустин направил поздравление Патриарху Московскому и всея Руси Кириллу по случаю Дня России. Глава кабинета министров подчеркнул в своем обращении, что многонациональный состав страны…
Первый заместитель председателя комитета Совета Федерации по бюджету и финансовым рынкам Александр Шендерюк-Жидков в интервью ТАСС 12 июня изложил позицию относительно возвращения западных корпораций на российский рынок. Он заявил, что…