Фото: maeda_sion/maeda_sion
Кардиологи Кумар Саркар, Арлин Барсегян и Диана Стейтие назвали три варианта завтрака для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, передает издание La Razon.
Саркар предложил готовить ролл из лаваша с начинкой из вареных яиц или омлета, ломтиков индейки, половины авокадо и рукколы. По словам врача, блюдо богато белком, клетчаткой и полезными жирами, нормализующими уровень холестерина.
Стейтие порекомендовала тост с авокадо для тех, кто спешит по утрам. При этом хлеб следует выбирать исключительно цельнозерновой — он содержит больше питательных веществ и предотвращает резкие скачки сахара в крови.
Барсегян назвал простейшим вариантом чиа-пудинг из семян чиа и обычного или растительного молока. После смешивания ингредиентов блюдо необходимо ненадолго поставить в холодильник.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Китае все больше людей покупают золото, стремясь защитить накопления от финансовой нестабильности. На фоне кризиса в сфере недвижимости и падения доходности государственных облигаций драгоценный металл становится для граждан одним…
Победительницы конкурсов «Мисс Россия-2024» Валентина Алексеева и «Мисс Россия-2022» Анна Линникова находятся в публичном конфликте. После того, как Валентина призналась в романе с бизнесменом Ильей Мительманом из Челябинска, который старше…
У телеведущей Даны Борисовой и ее дочери уже были кризисы в отношениях, особенно в те времена, когда телеведущая боролась с зависимостью от наркотиков. После реабилитации звезда Первого канала смогла сблизиться…
Рейс United Airlines из Лас-Вегаса в Ньюарк пришлось экстренно развернуть после того, как бортпроводник заметил угрозы в телефоне 25-летнего пассажира Данте Милна. Мужчина писал о намерении захватить самолет и устроить…
Важно понимать, что в нормальных условиях первые признаки возрастных изменений кожи чаще всего становятся заметны в области глаз, на шее, руках и некоторых других участках тела. При этом определить возраст…
Футбольные симуляторы FC Online и PES лишатся французского форварда мадридского «Реала» Килиана Мбаппе на китайском рынке. Портал Footmercato первым сообщил об этом, перевод материала выполнен aif.ru. Поводом для удаления игрока…