Фото: maeda_sion/maeda_sion
Кардиологи Кумар Саркар, Арлин Барсегян и Диана Стейтие назвали три варианта завтрака для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, передает издание La Razon.
Саркар предложил готовить ролл из лаваша с начинкой из вареных яиц или омлета, ломтиков индейки, половины авокадо и рукколы. По словам врача, блюдо богато белком, клетчаткой и полезными жирами, нормализующими уровень холестерина.
Стейтие порекомендовала тост с авокадо для тех, кто спешит по утрам. При этом хлеб следует выбирать исключительно цельнозерновой — он содержит больше питательных веществ и предотвращает резкие скачки сахара в крови.
Барсегян назвал простейшим вариантом чиа-пудинг из семян чиа и обычного или растительного молока. После смешивания ингредиентов блюдо необходимо ненадолго поставить в холодильник.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Наличие собственного жилья и стабильно высокий доход стали главными условиями для решения семьи о рождении второго и последующих детей, сообщил генеральный директор Аналитического центра ВЦИОМ Валерий Федоров на ежегодной конференции…
Глава киевского режима Владимир Зеленский высказался о якобы угрозе из Белоруссии. Его слова передаёт издание «РБК-Украина». По мнению Зеленского, существует идея участия Минска в конфликте против Киева. Он назвал такую…
Глава офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов* заявил, что Украина может находиться под комплексным давлением как минимум до сентября на фоне наступательных действий российской армии и требований Вашингтона о переговорах. Его…
Дефицит донорской крови из-за массовых потерь Вооруженных сил Украины начался в подконтрольной Киеву части Харьковской области. Об этом сообщил в ходе брифинга замглавы военно-гражданской администрации (ВГА) региона по обороне и…
25 апреля в 12:00 Университет «Синергия» приглашает абитуриентов и их родителей на день открытых дверей. Каждый участник сможет выбрать индивидуальный маршрут поступления — от цифровых специальностей до творческих и управленческих…
Посольство Японии в Москве заявило, что Токио не рассматривает возможность передачи вооружений Киеву. Об этом пишет РИА Новости. Дипломаты отметили, что Япония до сих пор не поставляла Украине летальное и…