Фото: maeda_sion/maeda_sion
Кардиологи Кумар Саркар, Арлин Барсегян и Диана Стейтие назвали три варианта завтрака для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, передает издание La Razon.
Саркар предложил готовить ролл из лаваша с начинкой из вареных яиц или омлета, ломтиков индейки, половины авокадо и рукколы. По словам врача, блюдо богато белком, клетчаткой и полезными жирами, нормализующими уровень холестерина.
Стейтие порекомендовала тост с авокадо для тех, кто спешит по утрам. При этом хлеб следует выбирать исключительно цельнозерновой — он содержит больше питательных веществ и предотвращает резкие скачки сахара в крови.
Барсегян назвал простейшим вариантом чиа-пудинг из семян чиа и обычного или растительного молока. После смешивания ингредиентов блюдо необходимо ненадолго поставить в холодильник.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Балерина Анастасия Волочкова рассказала, почему не получает пенсию от государства. Об этом пишет NEWS.ru. По словам светской львицы, до оформления пенсии ей не хватает полгода стажа. «Я не могу получить…
Проживание рядом с оживлёнными автодорогами может увеличивать риск развития депрессии и тревожных расстройств у детей и молодых людей. К такому выводу пришла группа финских исследователей, чья работа опубликована в журнале…
Посол России в Дании Владимир Барбин заявил, что власти Дании заняли жесткий и непримиримый курс в отношении Москвы. По его словам, Копенгаген сегодня настроен исключительно на конфронтацию, что полностью блокирует…
В России вступили в силу изменения в закон о порядке выезда и въезда из страны. С 20 января детям младше 14 лет для поездок за рубеж теперь нужен заграничный паспорт.…
Раннее удаление или выпадение временных зубов может спровоцировать мигрени и проблемы с костно-мышечной системой в зрелом возрасте. Об этом сообщил Life.ru врач-остеопат клиники Adaptogenzz Александр Малеванный. «Преждевременная потеря молочных зубов…
Президент США Дональд Трамп установил рекорд по росту госдолга страны. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на данные американского Министерства финансов. По информации источника, в первый год своего второго…