Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина заявила, что мозг можно заставить перестать бояться успеха. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, синдром самозванца является не диагнозом, а ловушкой мышления. Так, человек уверен, что его достижения лишь результат удачи.
Существует стратегия из трех этапов, которая помогает «перепрошить» мозг. Для начала, следует ежедневно записывать свои задачи, примененные навыки и реальный отклик коллег. Подобное создаст твердую базу фактов, против которой «внутреннему критику» нечего возразить.
«Ловите себя на мысли “мне повезло” и осознанно заменяйте ее на факты: “Я потратил Х времени, применил навык Y и получил результат Z”», – сказано в материале. Также необходимо осознанно допустить небольшую неточность в работе и проследить за последствиями. В 80% случаев они окажутся незначимыми.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Юлия Белкина объяснила, почему апатия может превратиться весной в болезнь.
Кандидат психологических наук, писатель, телеведущий Михаил Хорс объяснил, почему теряется смысл жизни и как это пережить.
Режиссёр Лю Сюань поделился мнением о том, какие российские фильмы и сериалы вызывают наибольший интерес у китайской аудитории. По словам кинематографиста, российская киноиндустрия активно развивается, и некоторые проекты становятся настоящими…
Оператор FPV-дронов 291-го полка 42-й гвардейской дивизии с позывным Мартын в беседе с RT рассказал о спасении российских бойцов от массированной атаки беспилотников ВСУ. Инцидент произошел на Ореховском направлении, где…
В интервью журналу Fortune президент США Дональд Трамп сделал противоречивое заявление относительно американо-иранских переговоров. По его словам, иранская сторона демонстрирует отчаянное желание прийти к соглашению, однако условия, которые предлагает Тегеран,…
Политолог, доктор экономических наук, главный научный сотрудник Института США и Канады РАН Владимир Васильев заявил, что Китай уже далеко не вассал Америки. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По словам эксперта,…
Актёры Данила Козловский и Оксана Акиньшина сообщили в соцсетях, что стали родителями. Влюбленные поделились новостью о рождении сына, которого назвали Лео. Данила посвятил этому событию пост, в котором выразил свои…
Мытищинский городской суд вынес приговор бывшему столичному адвокату Сергею Кирееву, признанному виновным в многомиллионном мошенничестве. Как сообщили РИА Новости в пресс-службе суда, защитник похитил у собственного клиента 30 миллионов рублей…