Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина заявила, что мозг можно заставить перестать бояться успеха. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, синдром самозванца является не диагнозом, а ловушкой мышления. Так, человек уверен, что его достижения лишь результат удачи.
Существует стратегия из трех этапов, которая помогает «перепрошить» мозг. Для начала, следует ежедневно записывать свои задачи, примененные навыки и реальный отклик коллег. Подобное создаст твердую базу фактов, против которой «внутреннему критику» нечего возразить.
«Ловите себя на мысли “мне повезло” и осознанно заменяйте ее на факты: “Я потратил Х времени, применил навык Y и получил результат Z”», – сказано в материале. Также необходимо осознанно допустить небольшую неточность в работе и проследить за последствиями. В 80% случаев они окажутся незначимыми.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Юлия Белкина объяснила, почему апатия может превратиться весной в болезнь.
Кандидат психологических наук, писатель, телеведущий Михаил Хорс объяснил, почему теряется смысл жизни и как это пережить.
Российские войска полностью освободили Константиновку – укрепрайон, который украинская армия строила почти десять лет. Взятие города открывает путь к Краматорску, Дружковке и Славянску. С таким заявлением выступил военный эксперт Виктор Литовкин. Литовкин назвал Константиновку…
Прокуратура Республики Крым сообщила о запуске горячей линии для приема заявлений от граждан, пострадавших в результате атаки Вооруженных сил Украины на полуостров. Инцидент произошел в ночное время, его последствия оказались…
В мае поставки гречки из России в Грузию достигли самого высокого уровня за последние четыре года, увеличившись на 40% по сравнению с прошлым месяцем. Об этом пишет РИА Новости, основываясь…
Корпорация Apple приостановила работу над наушниками AirPods Pro со встроенными камерами. О решении сообщил инсайдер и коллекционер прототипов Apple Kosutami, на которого ссылается издание MacRumors. По его словам, проект «приостановлен»,…
Вооруженные силы Украины нанесли удар по нефтяному терминалу, расположенному в Кировском районе Санкт-Петербурга. Для атаки применялись беспилотные летательные аппараты. Губернатор города Александр Беглов сообщил в официальном канале на платформе «Макс»,…
Заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев по итогам своего визита в Иран рассказал о многогранном развитии двусторонних отношений. Об этом сообщает РИА Новости. В беседе с журналистами он подчеркнул, что Москва и Тегеран действуют в рамках особого…