Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина заявила, что мозг можно заставить перестать бояться успеха. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, синдром самозванца является не диагнозом, а ловушкой мышления. Так, человек уверен, что его достижения лишь результат удачи.
Существует стратегия из трех этапов, которая помогает «перепрошить» мозг. Для начала, следует ежедневно записывать свои задачи, примененные навыки и реальный отклик коллег. Подобное создаст твердую базу фактов, против которой «внутреннему критику» нечего возразить.
«Ловите себя на мысли “мне повезло” и осознанно заменяйте ее на факты: “Я потратил Х времени, применил навык Y и получил результат Z”», – сказано в материале. Также необходимо осознанно допустить небольшую неточность в работе и проследить за последствиями. В 80% случаев они окажутся незначимыми.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Юлия Белкина объяснила, почему апатия может превратиться весной в болезнь.
Кандидат психологических наук, писатель, телеведущий Михаил Хорс объяснил, почему теряется смысл жизни и как это пережить.
Народному артисту России Филиппу Киркорову запретили открывать новый бизнес в стране до осени 2028 года. РИА Новости выяснило это, изучив данные налоговой службы. Ограничение было введено из-за неправдивой информации, предоставленной…
Руководитель группы, которая исчезла на Эльбрусе, уже несколько лет занимался проведением туристов по горным маршрутам. Об этом пишет Telegram-канал «Mash на волне». Журналистам канала удалось выяснить, что мужчина принимал участие…
Концертов Канье Уэста в Москве в 2026 году не будет, несмотря на заявления продюсера Яны Рудковской о том, что артист обязательно выступит в столице. Об этом «КП-Петербург» сообщила генеральный директор…
Психолог, преподаватель кафедры спортивного менеджмента Университета «Синергия» Лилия Шувалова в комментарии ИА RuNews24.ru разобрала ситуации, когда дети прикрываются болезненными ощущениями, чтобы избежать неприятных для себя событий. По словам специалиста, важно…
Новый учебный год в российских школах начнется 1 сентября 2026 года и завершится не ранее 26 мая 2027 года. Соответствующую информацию сообщили РИА Новости в пресс-службе Минпросвещения РФ. В ведомстве…
Депутат Государственной Думы Российской Федерации и представитель парламентской фракции ЛДПР Дарья Голубева выступила с требованием распространить обеспечение системами непрерывного мониторинга глюкозы на всех без исключения пациентов, нуждающихся в таком контроле. Свое…