Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина заявила, что мозг можно заставить перестать бояться успеха. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, синдром самозванца является не диагнозом, а ловушкой мышления. Так, человек уверен, что его достижения лишь результат удачи.
Существует стратегия из трех этапов, которая помогает «перепрошить» мозг. Для начала, следует ежедневно записывать свои задачи, примененные навыки и реальный отклик коллег. Подобное создаст твердую базу фактов, против которой «внутреннему критику» нечего возразить.
«Ловите себя на мысли “мне повезло” и осознанно заменяйте ее на факты: “Я потратил Х времени, применил навык Y и получил результат Z”», – сказано в материале. Также необходимо осознанно допустить небольшую неточность в работе и проследить за последствиями. В 80% случаев они окажутся незначимыми.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Юлия Белкина объяснила, почему апатия может превратиться весной в болезнь.
Кандидат психологических наук, писатель, телеведущий Михаил Хорс объяснил, почему теряется смысл жизни и как это пережить.
Волгоградская область подверглась нападению с применением беспилотных летательных аппаратов. Об этом проинформировал глава региона Андрей Бочаров, разместивший соответствующее заявление в своем telegram-канале. По словам губернатора, целью вражеской атаки стала промышленная…
Россия уведомила страны НАТО о готовности применить ядерное оружие, если Калининградской области будет угрожать опасность. На Западе этот сигнал был принят. Об этом в эксклюзивном комментарии aif.ru сообщил военный эксперт…
Медведи в Осинниковском городском округе Кемеровской области стали осторожнее при поиске пищи и теперь тщательнее оценивают обстановку перед тем, как приблизиться к дачным участкам, рассказал РИА Новости исполняющий обязанности главы…
Бывший пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель выступила с критическим материалом на страницах издания The American Conservative. В своей публикации она указала на то, что население Украины всё чаще отказывается поддерживать…
Канцелярия президента Польши заявила, что не приобретала лошадей для главы государства Кароля Навроцкого и его семьи. Животные не принадлежат ведомству, уточнила Gazeta Wyborcza со ссылкой на бывших сотрудников президентской резиденции…
В госпиталях, где медицинскую помощь получают иностранные наемники, воевавшие на стороне Вооруженных сил Украины, проходят практику украинские студенты-хирурги. Подобные сведения приводит ТАСС, опираясь на изучение тематических сообществ наемников в социальных…