Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина заявила, что мозг можно заставить перестать бояться успеха. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, синдром самозванца является не диагнозом, а ловушкой мышления. Так, человек уверен, что его достижения лишь результат удачи.
Существует стратегия из трех этапов, которая помогает «перепрошить» мозг. Для начала, следует ежедневно записывать свои задачи, примененные навыки и реальный отклик коллег. Подобное создаст твердую базу фактов, против которой «внутреннему критику» нечего возразить.
«Ловите себя на мысли “мне повезло” и осознанно заменяйте ее на факты: “Я потратил Х времени, применил навык Y и получил результат Z”», – сказано в материале. Также необходимо осознанно допустить небольшую неточность в работе и проследить за последствиями. В 80% случаев они окажутся незначимыми.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Юлия Белкина объяснила, почему апатия может превратиться весной в болезнь.
Кандидат психологических наук, писатель, телеведущий Михаил Хорс объяснил, почему теряется смысл жизни и как это пережить.
Украинские власти приняли решение размещать производственные мощности для беспилотных летательных аппаратов на территории стран Европейского союза. Такую информацию в беседе с ТАСС привела финская активистка Салли Райски, которая после переезда…
Известный композитор и автор песен Константин Меладзе тайно стал гражданином Грузии, получив второй паспорт наряду с украинским, который он обновил в 2024 году. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. Согласно грузинским…
Ведущий сотрудник Гидрометцентра Марина Макарова сообщила ТАСС об изменении погоды в столичном регионе. В начале следующей недели в Москве и Подмосковье ожидаются дожди. Ночные температуры заметно понизятся. В понедельник столбики…
Политолог Олег Глазунов в беседе с «Лентой.ру» заявил, что конфликт Украины с Польшей является серьёзной ошибкой Владимира Зеленского и может иметь долгосрочные последствия для Киева. По его словам, причиной напряжённости…
Юрист Александр Хаминский в разговоре с aif.ru рассказал о том, каким образом разъяснения Верховного суда по «бабушкиной схеме» могут повлиять на решения относительно оспаривания сделок с недвижимостью. Напомним, Верховный суд…
Пенсионерам следует внимательно следить за сроками продления социальных льгот и выплат, поскольку несвоевременная подача документов может привести к их приостановке. Особое внимание необходимо уделить субсидиям на оплату жилищно-коммунальных услуг, региональным…