Спорт

Крашкина: эустресс улучшает память и укрепляет иммунитет

28 октября 2025, 23:41 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-психотерапевт Ирина Крашкина в беседе с «Лентой.ру» рассказала о положительном влиянии эустресса на организм человека.

Специалист пояснила, что эустресс (позитивный стресс) способствует улучшению памяти и концентрации внимания, а также повышает энергичность и креативность. Такой вид стресса возникает, когда человек воспринимает стрессовый фактор как вызов, а не как угрозу.

«Он способствует развитию устойчивости, позволяет легче справляться с трудностями и делает людей более гибкими в решении проблем», — отметила Крашкина.

Психотерапевт добавила, что эустресс укрепляет социальные связи и иммунную систему благодаря активации защитных механизмов организма. Однако врач предупредила о необходимости контроля стресса, чтобы избежать его перехода в хроническую форму, которая может вызвать физическое и психологическое истощение.

Для управления стрессом Крашкина порекомендовала физические упражнения, медитацию и другие техники релаксации.

Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

АСТ заявило об отсутствии запросов по поводу книг Григория Остера

Издательство АСТ сообщило, что на данный момент не получало никаких официальных запросов от Следственного комитета России, прокуратуры или других ведомств по поводу книг Григория Остера. Так в компании прокомментировали заявление…

% дней назад

В Туапсе после атаки дронов отменили занятия в детских садах и школах

В российском городе после атаки дронов ВСУ отменяли занятия в детских садах и школах. Об этом 20 апреля сообщали власти Туапсе. Чиновники распорядились отменить занятия в государственных и муниципальных школах.…

% дней назад

Объединение Deutsche Telekom и T-Mobile оценили в $380 млрд

Слияние Deutsche Telekom с американской T-Mobile может войти в историю как крупнейшая сделка на мировом рынке слияний и поглощений. Об этом сообщает Bloomberg со ссылкой на собранные данные. По оценке…

% дней назад

На Красной площади началась подготовка к параду Победы

В Москве началась подготовка к параду Победы. На Красной площади уже монтируют трибуны для гостей и устанавливают праздничные декорации. Об этом сообщает ТАСС. Судя по опубликованным кадрам, на главной площади…

% дней назад

В Баку российского бизнесмена Вайсеро приговорили к четырём годам тюрьмы

В Азербайджане осудили одного из восьми задержанных россиян. Об этом сообщило издание Minval. Суд вынес приговор российскому бизнесмену Александру Вайсеро. Его признали виновным в легализации денег, полученных преступным путём. Мужчина…

% дней назад

Премьер Греции объявил о помощи населению на €500 млн на фоне роста цен

Власти Греции запускают экстренную программу поддержки населения на фоне роста цен, который усилился из-за перебоев с поставками энергоресурсов с Ближнего Востока. Об этом, как передает ТАСС, заявил премьер-министр страны Кириакос…

% дней назад