Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Пожилые люди с бессонницей могут медленнее стареть на биологическом уровне после курса когнитивно-поведенческой терапии. К такому выводу пришли исследователи Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, их работа опубликована в The Lancet Healthy Longevity.
В исследовании участвовали люди старше 60 лет с нарушениями сна. Из 291 добровольца часть проходила КПТ, остальные получали рекомендации по гигиене сна. У примерно 100 участников дополнительно изучили биологический возраст по образцам крови и эпигенетическим изменениям ДНК.
За два года у прошедших психотерапию участников показатель скорости старения DunedinPACE оказался ниже. Ученые связывают результат с возможным уменьшением хронического воспаления и стрессовой нагрузки на организм.
Ранее у той же группы участников после улучшения сна также выявили более заметное снижение маркера клеточного старения p16INK4a.
Неправильное положение тела во время работы и отдыха способно постепенно привести к хронической боли в спине. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Крайний срок перечисления имущественных налогов, а также НДФЛ за минувший год, в нынешнем сезоне приходится на вторник, 1 декабря. Поскольку дата не совпадает с выходными, перенос платежа на более поздний…
Решение Александра Вучича покинуть пост президента Сербии может быть связано с попыткой сохранить политическое влияние через досрочные выборы, заявил ИС «Вести» историк-балканист Владимир Путятин. По словам эксперта, нынешний шаг уже…
Часть материалов, связанных с Владимиром Высоцким, может стать доступной для исследователей и публики после кончины его вдовы Марины Влади. Об этом РИА Новости проинформировали в Росархиве. По данным источника, речь…
Глава внешнеполитического ведомства Ирана Аббас Аракчи сообщил, что иранские власти провели переговоры с катарскими посредниками, в ходе которых рассматривались способы выполнения требований Тегерана, касающихся урегулирования ближневосточного конфликта. По его словам,…
Американское военное ведомство оформило соглашение с компанией Amentum Technology. Сумма сделки составляет порядка 572,3 миллиона долларов. Деньги пойдут на обеспечение работы систем, отвечающих за предупреждение о ракетных атаках, а также…
Вирус Эбола обладает способностью к мутации, и специалисты в настоящее время анализируют сведения о вероятных формах его изменения. Об этом ТАСС сообщил эпидемиолог, академик РАН, заместитель президента Российской академии образования…