Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Колопроктолог Анна Моисеева перечислила меры, которые помогают снизить риск развития геморроя, передает «Лента.ру».
Врач назвала главным условием профилактики здоровый образ жизни. Она подчеркнула, что в рационе должно быть 24-40 граммов клетчатки и 1,5-2 литра воды в день, чтобы стул оставался мягким, а дефекация проходила без боли и задержек.
Моисеева также указала на важность нормального сна, поскольку недосып и ночные пробуждения нарушают сосудистый тонус и повышают риск застоя крови. Помимо этого, по ее словам, снизить вероятность обострения помогает любая физическая активность.
Врач добавила, что в идеале дефекация должна происходить один раз в день, а время в туалете не должно превышать трех минут.
«Длительное сидение в туалете вызывает застой крови в малом тазу, повышает внутрибрюшное давление и усиливает выпадение геморроидальных узлов. Поэтому никаких телефонов. Лучше почитайте состав освежителя воздуха», — заключила она.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
С начала июля минимальная стоимость арбузов в крупных российских торговых сетях сократилась вдвое — с 80 до 40 рублей за килограмм. Такое снижение зафиксировано в федеральных ритейлерах, где ассортимент бахчевых…
Во вторник кинолог Владимир Голубев в интервью интернет-изданию RT предупредил владельцев собак об опасности шашлыка в летний период. По словам эксперта, это блюдо создает критическую нагрузку на пищеварительную систему животных.…
Врач-гинеколог Дмитрий Лубнин в своем YouTube-канале заявил, что заразиться инфекциями, передающимися половым путем, в общественных туалетах, бассейнах, банях и саунах практически невозможно. Специалист отметил, что страхи из-за ободков унитазов и…
В японской провинции Хоккайдо альпинистов эвакуировали с горы Томурауси на вертолете после встречи с медведем, передает телеканал UHB. Инцидент произошел 4 июля во время спуска группы из четырех человек с…
Пресс-служба руководства Международного энергетического агентства седьмого июля опубликовала отчет по рынку газа, в котором спрогнозировало снижение мирового спроса на это топливо в 2026 году. Руководство надгосударственного объединения пришло к выводу,…
Правительство Норвегии объявило о выделении 306 млн долларов на приобретение ракет для зенитно-ракетных комплексов Patriot для киевского режима. Об этом во вторник, 7 июля, сообщает РИА Новости. В пресс-релизе норвежского…