Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Колопроктолог Анна Моисеева перечислила меры, которые помогают снизить риск развития геморроя, передает «Лента.ру».
Врач назвала главным условием профилактики здоровый образ жизни. Она подчеркнула, что в рационе должно быть 24-40 граммов клетчатки и 1,5-2 литра воды в день, чтобы стул оставался мягким, а дефекация проходила без боли и задержек.
Моисеева также указала на важность нормального сна, поскольку недосып и ночные пробуждения нарушают сосудистый тонус и повышают риск застоя крови. Помимо этого, по ее словам, снизить вероятность обострения помогает любая физическая активность.
Врач добавила, что в идеале дефекация должна происходить один раз в день, а время в туалете не должно превышать трех минут.
«Длительное сидение в туалете вызывает застой крови в малом тазу, повышает внутрибрюшное давление и усиливает выпадение геморроидальных узлов. Поэтому никаких телефонов. Лучше почитайте состав освежителя воздуха», — заключила она.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Россиянам хотят дать возможность самостоятельно ограничивать покупки на маркетплейсах. С такой инициативой выступил зампред комитета Госдумы по физкультуре и спорту Амир Хамитов, сообщает ТАСС. Предлагаемый механизм позволит пользователю установить месячный…
16 августа скончалась 36-летняя голливудская звезда Хейден Панеттьери в Гринвилле, штат Южная Каролина. Предварительные результаты экспертизы исключили криминальный характер смерти, однако окончательная причина станет ясна лишь после токсикологического исследования, которое…
Подарки между близкими родственниками в России не облагаются НДФЛ независимо от их стоимости. Об этом ТАСС рассказала эксперт Президентской академии Екатерина Медякова. К близким родственникам относятся супруги, родители и дети,…
Кот Ларри, живущий в резиденции премьер-министра Великобритании, оказался жив после сообщений о его смерти. Информацию о гибели животного ранее сообщил портал Politics UK, однако позднее публикацию опровергли. Авторы сообщения признали,…
Германия намерена значительно нарастить арсенал дальнобойных вооружений. На эти цели правительство страны может направить почти €12 млрд, пишут Bild и Politico со ссылкой на документы Минобороны Германии. Речь идет о…
С 1 сентября в России изменится порядок выдачи медицинских справок и заключений. Новые правила Минздрава расширят круг людей, которые смогут получать такие документы, и уточнят перечень доступной информации. Об этом…