Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кандидат медицинских наук, кардиолог Александр Орлов назвал ежедневный объем получаемой человеком информации основной причиной проблем со сном. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru.
По словам специалиста, традиционно принято считать, что во многом виноват стресс. Однако, большинство людей ищут объяснение не там.
«Главный фактор – объем информации, с которым сталкивается современный человек», – подчеркнул он. «Полтора века назад базовым источником была газета – пара строчек за утренним кофе. Сейчас этот объем вырос на много порядков».
В итоге, мозгу приходится все это обрабатывать. Им воспринимается любой поток, который подают, даже когда человек просто сидит в соцсетях без всякого интереса. Процесс анализа не выключается по команде во время отхода ко сну.
«Сон – сложный нейропроцесс, для которого должны совпасть десятки условий: освещённость и температура в комнате, влажность, время последнего приёма пищи, отсутствие экранов», – отмечается в материале.
Как ранее писала Общественная служба новостей, сомнолог Эдуард Якупов предупредил об опасности длительного приёма снотворных.
Врач-психиатр Александр Сергиевич заявил, что при усталости и тревожности месяц нужно идти к врачу.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Профессор кафедры труда и социальной политики ИГСУ РАНХиГС Александр Щербаков заявил о возможности снижения темпов роста заработной платы в России. Об этом сообщает URA.RU. По словам эксперта, многое зависит от…
Председатель Московского союза садоводов Андрей Туманов посоветовал отказаться от побелки деревьев, разведения костров и чрезмерных нагрузок на даче. Главная цель работы на участке — вовсе не сбор рекордного урожая, уверен…
Адвокат Андрей Алешкин в беседе с aif.ru напомнил россиянам об уважительном ношении георгиевской ленты и предупредил о последствиях осквернения символа Победы. «Носите георгиевскую ленточку с уважением. Лучше всего разместить ее…
Ведущий эксперт информационного агентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова сообщила, что Москва и Подмосковье всё ещё находятся в тёплой зоне атлантического циклона. В ближайшие два дня днём термометры будут показывать приятные значения…
Российский музыкант Павел Мамушкин умер в Санкт-Петербурге в возрасте 37 лет. О его смерти 6 мая сообщил телеканал «78» в своем Telegram-канале. По данным источника, музыкант скончался несколько дней назад.…
Дубненский городской суд огласил вердикт по уголовному делу, фигурантом которого стал курьер Олег Елисеев. Его обвиняли в совершении двух эпизодов мошенничества в особо крупных размерах. Согласно сообщению в Telegram-канале судов…