Кардиолог Кокин рассказал об опасных ошибках после интенсивной тренировки

Кардиолог клиники «Медицина» Евгений Кокин предупредил, что ошибки после интенсивных тренировок могут создать дополнительную нагрузку на сердце, особенно у людей с невыявленными заболеваниями, передает «Лента.ру».

Врач назвал опасной резкую остановку сразу после нагрузки: она может вызвать падение давления, головокружение и обморок. Чтобы этого избежать, Кокин посоветовал постепенно снижать темп и завершать тренировку спокойной ходьбой.

Также специалист предостерег от недостаточного употребления жидкости: обезвоживание сгущает кровь и учащает сердцебиение. При боли в груди, сильной одышке, нарушении ритма или головокружении нужно прекратить занятие и обратиться к врачу; сауна и алкоголь после тренировки могут усилить обезвоживание и вызвать колебания давления.

Ранее невролог Александр Комаров предупредил про опасность лечения зубов без анестезии.

Помимо этого, врач-стоматолог, основатель международного бренда Максим Обушенков назвал явный признак нарушения прикуса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.